269 книг

Нонфик по саморазвитию

aritsoi

269 книг

aritsoi

Нонфик по саморазвитию

Книги

О подборке

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс

4,4

(1,2K)

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-пов...

Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное

Павел Палагин

(471)

Эта книга - тренажер, позволяющий каждому освоить скорочтение с помощью комплексной методики с запоминанием и хорошей концентрации при чтении. Скорости в современном мире ...

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Шон Янг

(227)

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового повед...

Куда уходят деньги? Как грамотно управлять семейным бюджетом

Юлия Сахаровская

(238)

Куда исчезают деньги и почему их нет в кармане в нужный момент? Почему проваливаются все планы разумно и расчетливо управлять собственными средствами? Как купить то, что к...

Уход за мозгом

Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек

4,3

(296)

Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как...

Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится

Анастасия Рыжина

3,6

(305)

Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не ...

Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что

Эдвард Хэлловэлл

3,6

(148)

Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. В своей новой книге ведущий специалист по синдрому дефици...

Как научиться учиться. Навыки осознанного усвоения знаний

Ульрих Бозер

3,8

(286)

До недавнего времени процесс обучения сводился главным образом к запоминанию информации: необходимо было зубрить даты, факты, события и в нужный момент применять эти знани...

Перезагрузка. Перепиши свою историю – измени жизнь

Джим Лоэр

3,5

(93)

У каждого из нас есть своя история. Даже если мы не делимся ей вслух с окружающими, она звучит у нас внутри. Какой-то внутренний голос подсказывает нам истории, вроде: "Я ...

Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени

Крис Бэйли

(353)

Практическое руководство по управлению вашим вниманием - самым мощным ресурсом, который помогает вести осмысленную жизнь и быть более креативным. Наше внимание никогда ...

Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы

Джош Дэвис

3,7

(77)

Любим мы свою работу или нет — количество ежедневных дел становится для многих непомерной ношей. Удручает то, что все мы пытаемся справиться с водоворотом задач с помощью ...

Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя

Дэниел Пинк

3,8

(92)

Таймхакинг — методика «взлома» стандартного подхода к планированию и распределению своего времени. Хотите успевать больше, прилагая меньше усилий? Руководство по таймхакин...

Метод кайдзен. Шаг за шагом к достижению цели

Роберт Маурер

4,1

(467)

Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться ...

Управление вниманием. 4 приема стать продуктивнее, меньше работать и все успевать

Грэм Олкотт

3,5

(38)

Старые подходы к тайм-менеджменту изжили себя. Сегодня работа стала более сложной, чем когда бы то ни было. Зачастую в шесть вечера мы обнаруживаем, что в нашем списке дел...

Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка

Людмила Петрановская

4,7

(10,1K)

"Все мы родом из детства", - писал один, известный французский писатель и летчик. Однако, прежде чем достичь самостоятельности, мы едва ли можем обойтись без взрослых. В с...

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко

4,2

(11,9K)

«К себе нежно» — это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда н...

Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Таэ Юн Ким, Ким Таэ Юн

3,8

(648)

Она нарушила тысячелетнюю корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. Таэ Юн Ким стала не только первоклассным бойцом, но и открыла свою школу...

Нет прокрастинации!

Лео Бабаута

3,6

(138)

Прокрастинация. Вам знакомо это состояние? Когда вы откладываете дела на потом, чтобы выпить чашечку чая/кофе, проверить почту или написать в Твиттер, взглянуть на обновле...

Солнечный нигилизм. Как отказ от поиска смысла может сделать нас по-настоящему счастливыми

Венди Сайфрет

3,6

(44)

Журналистка Венди Сайфрет представляет новый, "солнечный" взгляд на нигилизм. Автор очищает его от негатива и представляет как единственную концепцию, способную избавить с...

Позитивная дисциплина. Как помочь детям развить сознательность, ответственность, навыки сотрудничества и решения проблем

Джейн Нельсен

(0)

Эта книга переведена на многие языки и уже более двадцати пяти лет является образцовым пособием для родителей и учителей. Выдающаяся психолог и педагог Джейн Нельсен, мать...

Показаны книги 221–240 из 269