Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем

Самая необычная и веселая из всех историй про выход из зоны комфорта. Предприниматель и марафонец Джесси Ицлер почувствовал, что жизнь вошла в колею и решил встряхнуться. Для этого он нанял бывшего «морского котика» и тренировался под его руководством. Прожив месяц на пределе, Ицлер получил гораздо больше, чем мог предположить в начале: изменилась не только его физическая форма, но и взгляд на мир и самого себя. Бесконечные отжимания, неподражаемые комментарии спецназовца, бег в любую погоду и...

Жанры

Купить эту книгу

Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем

Электронная

509 ₽408 ₽

Купить-20%

Аудио

609 ₽488 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

4,2

563 оценки

5
48%
4
36%
3
11%
2
4%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 671Хотят прочитать 746

Рецензии

lenysjatko
13 июля 2021
Киборги уже среди нас! (с)
Это же надо! Чтение поначалу ужасно буксовало, я откровенно думала, что до трех звезд сие творение не дотянет. Ну не про меня. 1000 отжиманий (и это реальность), десятки километров бега, упражнения, о которых я не то что не слушала, но и даже представлять подобное не собиралась в страшном сне. Мотивация? Люди, ау! О чем вы? Это же ад аццкий без преувеличения. Мне как бы утром встать и скромно на пробежку - так и я герой, но это же убивание какое-то. И минусом автора - подача без души где-то до середины. Потом Ицлер словно бы очнулся, чуть разбавил напряженку рассказами о жене сыне и, собственно, "котике". Хотя я не удивлюсь, если ему не до этого было:))) А потом как-то привык)))
Вот после этого я наконец-то соизволила даже погуглить ху из ху. И сейчас еще пару фраз хочу сказать об американской семье. Нет, ну вы знаете, кто такой этот Джесси? Везунчик-авантюрист. А его жена (кстати, очень приятная на вид женщина)? И откуда их капитал? Даже не представляю возможно ли подобное у нас. И это же надо - у этих двоих похожая история. Счастливчики, блин. И только не надо мне про упорство. ты тут хоть оббегайся со своими колготками в зубах, никому оно не надо.
Вот упорные эти американцы.
Но ближе к телу: тренировки, конечно, впечатляющие. Повторять их я бы никому не посоветовала, но на некоторые моменты стоит обратить внимание.
"Котик" в итоге оказался прикольным и даже под конец можно представить, что он человек, хоть и очень отдаленно.
Благородство его не знает границ - меня очень тронула его помощь семьям погибших сослуживцев. С каждой страницей книга казалась все лучше, а цель заняться спортом самой - все ближе (в следующем году))))) Клянусь!
Вообщем, я довольна. Очень. Зря наговаривала:)
Читать далее
80 понравилось
51
2,5K
Zivers
31 августа 2019
Моя рецензия на эту книгу будет не самой объективной потому что до прочтения я хорошо знал одного из героев книги. Поэтому, с одной стороны я всё гораздо лучше представлял и чувствовал, чем случайный читатель, с другой стороны, многие из трудности и подвигов могут мне не казаться такими прям крутыми, по другим причинам.
Об этом самом котике, имя которого в книге не называется и скрывается, до прочтения книги я знал слишком уж много. Человек, выросший с диким количеством комплексов и в атмосфере постоянной травли, как из-за цвета кожи, так и из-за лишнего веса. По этой же причине он пошёл в армию, где, злясь на себя и постоянно преодолевая, прошел несколько самых тяжёлых испытаний и оказался одним из всего трёх людей на планете (!), прошедших их все!
Вернувшись с войны в Ираке, он решил помочь семьям своих товарищей, погибших у него на глазах в сбитом боевиками вертолёте. А так как он не бизнесмен и кроме армии, по сути ничего делать не умел, вариант придумал только один – участвовать в благотворительном забеге.
И самый подходящий ему для этого забег был… Bad Water, одна из самых сложных и протяжённых ультра-трасс в мире, к которой многие опытные ультрамарафонцы боятся поступиться годами. Пробежать 210 км в пустыне под солнцем +50. А ведь для нашего героя это был первый забег больше 30 км. Первый!! До этого больше 30 км он никогда в жизни не бегал! А тут 210 км при +50.
А так как жизнь это не мотивашка, в жизни сказок не бывает, пробежав 150 км, котик получил усталостные переломы голени и обеих ступней. Оставалось 60 км, а он не то что бежать или идти, он даже встать не мог, он просто сел в кресло и мочился под себя черной мочой. Потому что плюс к переломам у него отказала одна почка.
А потом он замотал ноги скотчем, встал и закончил начатое, добежал ещё 60 км. Так начинается история этого безумства, история David Goggins. Пути к величию, многим мировым рекордам, 8 ультрамарафонам по 150 км за 8 дней, мировому рекорду по суточным подтягиваниям и пр. И это всё имея астму и врождённый порок сердца!
Но тогда всего этого ещё не было, и бизнесмен нанял себе тренером просто хорошо подготовленного спецназовца с жёсткими принципами.
Что по поводу книги долго распинаться не буду, она довольно аскетична, но написана с юмором и простым языком, там описываются тренировки и мысли самого Джесси Ицлера по поводу соседства с таким неординарным человеком, как котик. Плюс он рассказывает о своём прошлом, как был музыкантом, как начинал бизнес и т.д. Т в конце он описывает выводы, что он сделал за месяц, относительно своей жизни и принципов.
Кстати говоря, сам котик, Гоггинс, позже тоже написал книгу, You Can`t Hurt Me. Мегабестселлер Амазон. Она как раз о mental toughness, о принципах, характере и количестве боли, которую человек может вытерпеть, если у него для этого есть причина. И как это причину для себя находить (об этом есть и в этой книге тоже)
Если почитать рецензии людей на эту книгу (в инстаграм), то практически не найдётся человека, который не оценил бы её по достоинству или который не поставил бы ей 12 из 10 баллов. На меня это такого оглушительного воздействия не произвело, по той причине, что сам я не слабо так похож на этого человека.
Начиная с того, что я тоже служил в спецназе. Хотя разумеется, я не ровняю, наш спецназ отличается от котиков примерно как обычный человек отличается от спецназовца. Но тем не менее, я не только был в спецназе, но ещё и физруком полка :), я гонял всех так, что мама не горюй. Причём как молодняк, так и старослужащих. Сам я в то время подтягивался раз 15-20 и спокойно садился на поперечный шпагат между двух табуреток. /Минутка самовосхваления закончена.
Поэтому у меня тоже частично такие принципы, как и у Гоггинса, и для меня это не было таким взрывом мозга, как для обычного человека. Которому тяжело представить, к примеру, бег каждый день по 20 км. Да что там, половина моих знакомых спортсменов покрутит пальцем у виска, увидев эти цифры.
А тренировки у них были такие: 10 км утром, потом в течение дня отжимания и ситапы, и вечерняя пробежка 7-12 км. Ну и в целом набиралось объемами то подтягивания под 200 за день, то отжимания, доходило до 1000 отжиманий за день.
А ещё забавно вышло с женой героя. Он постоянно говорил: Сара то, Сара это, а потом он там называет компанию жены и тут меня осенило! Не может быть! Его жена это Сара Блэйкли?! Да это охренеть! Сам герой, конечно, молодец, он миллионер и серийный предприниматель, примерно как наш Оскар Хартманн, но при этом он и марафоны бегает.
Но Сара! Sara Bakely это самая молодая женщина миллиардер в истории! Которая настолько была на дне, что пошла работать в Диснейленд собачкой Гуфи. Но даже туда её не взяли, потому что не вышла ростом, рост Гуфи от 170 см. И ей пришлось работать бурундучком!
А впереди у неё была должность менеджера по продаже копировальной техники, потом своя компания Spanx и первый млрд долларов.
Что мы имеем по итогу? Каждый видит то, что он увидеть хочет/может. Я тут бегло посмотрел рецензии, человек с тысячами лайков к посту в конце пишет: "Ну конечно, глупо думать, что это руководство к действию, это просто мотивация для вас быть лучше". Парень, а ты не долбо*б часом? Это именно что руководство к действию! Это именно для таких, как ты! Показать, что эти люди такие же как ты, но делают в 100 и 1000 раз больше тебя! Если ты отжимаешься в день 15 раз, представь что испытал он, обычный дядя за 40, когда отжался 1000!
Вот об этом книга, а не о дешевой "мотивации", о которой сам David Goggins сказал: «Motivation is a crap! It comes and goes». Это не для мотивации тебя, а для расширения твои горизонтов и рамок! Чтобы то, что ты сейчас считаешь невозможным, стало твоими ежедневными тренировками.
Читать далее
24 понравилось
1
1,6K
InleTharn
20 июля 2021
"Превозмагай" + 5% мотивации + 94% воды
Что я ожидал: книгу о том, как новая система тренировок сломала шаблоны и заставила человека вырасти.
Что я получил: Я богат! Ультрамарафоны это сложно. Хаос-хаос-хаос. Брутальный мужик. Хэппи энд!
Короч, есть такая книжка Эрик Бертран Ларссен - На пределе. Неделя без жалости к себе , в которой автор презентует систему для "встряски" организма. Он обьясняет ее принципы, причины, логику, последствия. Она здоровски помогает понять значение слов "зона комфорта" и то, ради чего ее стоит покинуть.
Эта книга сияет слоганом "Копай отсюда и до обеда". Серьезно.
Суть такова: богатый мужик нанимает спортивного мужика, дабы второй помог первому повысить свои показатели. Далее на протяжении 30 дней спортивный мужик истязает богатого мужика по принципу "Возьми в руки 4 шестигранника и колоду карт. Теперь брось это все об стену. Что выпало? 17 на костях, валет пик и бубновая семерка? Отлично. 100 отжиманий, 3000 подтягиваний и 40 км бегом. Начинаем в 5:23".
Серьезно. Вся нагрузка описываемая в книге как будто взята с потолка: сегодня мы бежим 15 км, а завтра 23. Сегодня мы тягаем железо в спортзале, а завтра приходим к выводу, что это лишнее.
О чем это книга? О несгибаемости духа? О том, что жизнь не статична и каждый день приносит новые испытания? О том, что рутина не способна принести результатов, а только спонтанные сложности позволяют расти над собой?
Все это разбавлено прекрасными цитатами в духе: "Делай как надо, а как не надо - не делай", "Если не сдох - значит можешь еще", "Ненавижу тупых ублюдков".
Что касается персонажа "котика": да, в конце автор открыто говорит, что он немного "сгустил краски", для большей художественности, но... Спецназовец практически не разговаривает, любит проводить время смотря в стену, практикует кислородное голодание, питается хрен пойми чем, страдает от недостатка сна, немного параноидален (ПТС?), полностью пренебрегает собственным здоровьем (я сломал все кости в стопах, но к врачам не пойду). В любую свободную минуту он предпочитает тренироваться.
Идеальный пример успешного человека.
Главный герой - филантроп, миллионер, певец ртом, бизнесмэн, отец, муж, пожиратель веджибургеров...
До знакомства со спецназовцем он уже был в хорошей физической форме, у него был сверхприбыльный бизнес, гармония в семье. Он просто решил "встряхнуться". Ок, к чему это приводит?
Всю книгу он "умирает" и "заканчивается". Под конец чуть менее, дабы показать успех тренировок, но все еще. Как только спецназовец покидает его - он тут же забрасывает новую систему тренировок. Какой вывод я должен сделать? Позже он начинает применять этот месячный опыт. Классика! "А что бы сделал "котик" на моем месте?". Т.е. буквально - в его жизни фактически ничего не поменялось: программу он не перенял, на бизнесе это не отразилось, он не создал чего-то революционно нового, не начал ценить жизнь, не занялся живописью. Он просто делает засключение, что это был полезный опыт и теперь у него есть фишка: думать что бы в этой ситуации сделал его авторитетный товарищ и следовать этому принципу.
Ну и оставшийся текст: мемуары, курьезные истории из жизни знаменитостей, "у меня сосед - Стинг", бизнес истории, байки Лиги Плюща. Очень интересно.
Особенно мне понравилась "правдивая история" про двух бритоголовых подростков. Чуть слеза не навернулась настолько правдиво описано.
Да, книга легко читается, есть пара забавных моментов. Даже больше - есть несколько глав, которые прям хорошо написаны и заряжают позитивом. Но ИМХО этой книге стоило оставаться в ее первональном виде - записей в блоге очередного селебрити персонажа.
Читать далее
9 понравилось
1
397