5 понравилось
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, кото...
Письмо от руки — сакральный ритуал, соединяющий разум и душу. От древних манускриптов до современных терапевтических практик — каждая буква, выведенная нами, становится мо...
Перед вами книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со св...
Вы постоянно перегружены, но все равно беретесь за новые задачи, концентрация падает, память подводит, а отдых вызывает тревогу или чувство вины? Эта книга для тех, кто жи...
Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
Бён Джи Ён, Джиён Бён
3,5
(46)Мы думаем, анализируем, переживаем, сочиняем сценарии, сомневаемся и теряем связь с настоящим. Мы создаем истории из мыслей, эмоций и воспоминаний. Разум помогает нам пони...
Новинка от авторов бестселлера «Предприниматель до 18 лет» — бизнес-автора №1 Максима Батырева и его команды.
Экономическая грамотность — важнейший навык для жизни в XXI в...
Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он станов...
Чувствуете, что на вас слишком много всего свалилось? Откладываете дела, а затем отчаянно пытаетесь выполнить всё за раз? А список дел постоянно растёт: убраться в гараже,...
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬС...
Что, если система, которая помогает Google и Intel достигать целей, способна изменить и вашу жизнь?
Ли Соён решила это проверить. В итоге инструменты Кремниевой долины ...
Почему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям
Ли Дон Гви, Сон Ха Рим, Ким Со Ён , Ли На Хи, О Хён Чжу, Хёнчжу О, Харим Сон, Нахи Ли, Донгви Ли, Соён Ким
4,1
(12)
Почему мы откладываем дела на завтра или ждем, пока не наступит дедлайн? Причина не в лени и не в слабоволии. За этой привычкой часто стоят тревога, перфекционизм и устало...
Мы дышим с самого рождения, но со временем часто утрачиваем естественный навык дыхания — начинаем дышать поверхностно или через рот. Врач-анестезиолог Син Хёсан показывает...
Темная сторона дисциплины. Секретные методы стабильного результата
Баллантайн Крейг, Вудрам Дэниел
3,5
(10)Эта книга заставит по-новому взглянуть на дисциплину. Привычные подходы больше не работают. Ранние подъемы, ледяные души, десятки задач в день и жизнь на износ быстро исто...
Внутри книги - 33 методики планировани и эффективности, которые помогут вам филигранно управлять работой и рутиной, ставить реальные цели, подбадривать себя на пути к их д...
«Сам разберусь!» — это книга для тех, кто привык чинить свою жизнь своими руками. Вас тоже раздражает, когда на любую жизненную трудность говорят: «Тебе надо к психологу»...
Майя Джикич — доктор наук, психолог, научный директор образовательной программы для руководителей высшего звена при Школе менеджмента Ротмана Университета Торонто. Исследу...
Сколько раз вы начинали новую жизнь?
С понедельника, с первого числа, с утра, после отпуска, после ретроградного Меркурия — и как успехи?
ИНОУЭ СИНПАТИ не обещает преврати...
