Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник

Майя Джикич — доктор наук, психолог, научный директор образовательной программы для руководителей высшего звена при Школе менеджмента Ротмана Университета Торонто. Исследует процессы и методы развития сбалансированного и пластичного «я». Мы усердно работаем над собой, осваивая новые навыки и стремясь к самореализации. Однако, достигнув определенных высот, мы часто сталкиваемся с чувством внутренней пустоты и неудовлетворенности, не понимаем, куда двигаться дальше и как добиваться качественных р...

Жанры

Купить эту книгу

Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник

Электронная

509 ₽408 ₽

Купить-20%

Аудио

609 ₽488 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,5

19 оценок

5
26%
4
21%
3
42%
2
5%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 22Хотят прочитать 47

Рецензии

Kurnosbooks
25 февраля 2025
Достаточно интересная книга.
Автор разделяет «я» на: Мотивация, Поведение, Эмоции, Разум, Тело.
Интересная мысли:
- Зависть указывает на те сферы жизни, которые мы хотели бы прокачать.

Наши изменения могут отторгнуть окружающих.

Избегание тишины, это избегание негативных эмоций, которые могут быть в голове.

У многих есть конструкты из прошлого, которые формируют наши убеждения и эмоции: вина, стыд, гнев. Важно отловить их и понять, как негативно они влияют в настоящем.

Отличный прием:
Составить список действий, которые быстро восстанавливают силы (наполняют ресурсом), в том числе и на 5-10 минут.
Как только проваливаетесь в негативные мысли, использовать эти действия.

Читать далее
6 понравилось
78
Korol_lev
12 октября 2025
Безсистемно
Стараюсь читать все новые книги про саморазвитие, и эта — из свежей подборки. Честно говоря, не совсем понял идею. Это скорее не про развитие, а про самоанализ и поиск истинных причин своего поведения. Автор утверждает, что всё идёт из детства: если у тебя застойная проблема — будь то карьерный рост, поиск второй половинки или вредные привычки, — работать нужно не с проявлением, а с первопричиной: осознать её и устранить. Больше психологии, местами даже эзотерики. Системы для создания «нового себя» не нашёл.

️Добавлять в книжный фонд и советовать не стану.

️ 3/5 #саморазвитие #психология #книжныйобзор #читаюсейчас

Читать далее
3 понравилось
43