В тебе есть всё. Психология полноты жизни

Перед вами книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непростыми состояниями и забытым опытом — словно походить по комнатам внутреннего дома. Автор будет сопровождать вас в этом путешествии. Книга поможет увидеть свою целостность и свое сложное, сформулировать личные смыслы, даст силу перенести бессилие — и просто быть. Также на основе книги «В тебе есть всё»...

Жанры

Купить эту книгу

В тебе есть всё. Психология полноты жизни

Электронная

349 ₽280 ₽

Купить-20%

Аудио

449 ₽360 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

4,3

51 оценка

5
53%
4
27%
3
18%
2
2%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 64Хотят прочитать 136

Рецензии

susanna10014 апреля 2024 г.
Одна из причин невроза — неоправданные ожидания: от самого себя, своих близких, от реальности.

Невроз возникает из-за хронической неудовлетворенности жизнью, тяжелых переживаний, перенапряжения, когда человек долго стремится к цели, но не может получить желаемое, когда человек не знает в каком направлении ему развиваться. Неврозу подвержены в основном те люди, которые очень эмоционально реагируют на негативные жизненные ситуации.

Поэтому если вы заметили у себя симптомы этого заболевания незамедлительно обращайтесь к врачу. Депрессия это не каприз, это состояние требующее лечения.

Чтобы справится с недугом кроме лекарственных препаратов важно наладить сон, снять мышечное напряжение, заняться спортом, научится говорить «нет». Важно найти любое увлечение, которое увлекает и дарит внутреннее умиротворение. А еще важно полюбить саму жизнь.

Кстати, чтение книг прекрасное увлечение. Поэтому сегодня хочется рассказать о книге которая поможете полюбить жизнь, ну или начать принимать ее такой какая она есть.

Татьянa Фишер «В тебе есть все. Психология полноты жизни». Издательство «Никея» — книги о главном

Именно эта книга позволила мне посмотреть на жизнь с разных ракурсов. Посмотреть на себя, осознать, что вокруг меня есть другие.

Книга состоит из 175 текстов, очень похожих не на главы, а заметки. В них автор разбирает отдельные ситуации, определённое поведение, все наши душевные метания. Разбирает не с позиции правильно/неправильно, все имеет место быть, важно принять жизнь такой какая она есть. Полюбить себя, все свои несовершенства. Важно прожить все и двигаться дальше. Не прятаться от проблем, как страус в песок, а проживать нашу жизнь, каждое мгновение.

Эта книга словно разговор по душам, без осуждения и обвинений. И в этом разговоре ты открываешь себя.

Познакомиться с книгой рекомендую каждому, а особенно тем, кто задумывается о терапии. Эти тексты помогут сформулировать свой запрос, увидеть более четкую цель в работе с психологом.

И в завершение отзыва хочется привести несколько цитат:

Нулевой меридиан- единственная настоящая точка отсчета собственной нормы и честности -находится только внутри каждого из нас. Не в книгах, не в психологах, не в чужом опыте и даже не в известном списке из семи грехов, а лишь в самом основании себя.

Ответственность - это творческий к собственной жизни. Признание, что я ее творец, автор выборов, а не она творит меня (если мы не касаемся божественных измерений).

Как правило, в том месте, где я осознаю свое творчество, вижу, как выбрала быть автором именно такой картины, вижу, что ровно так для меня сейчас важно, по силам, расширяюще, единственно возможно, – желание что-то срочно переписывать исчезает.
Остается лишь вопрос, каким будет следующий мазок кистью.

Внутренний путь души идет своим чередом и просто хочет быть засвидетельствованным, развёрнутым, поддержанным. И в этом нет обещания искомой легкости, правильности или всегдашней силы. Но есть обещание течения жизни сквозь, а не мимо.
Читать далее
5
316
OlgaTsejler5 октября 2025 г.
Эта книга совсем не похожа на классический нонфикшн. Вместо схем и чётких объяснений — короткие главы, метафоры, много образов и даже религиозных отсылок. Иногда кажется, что автор слишком увлекается красивыми словами, и это мешает уловить суть.
Ждя меня это очень нетипично от нонфика. Пару раз я хотела бросить, так как все же такое видеть в книге по психологии, нетипично для меня. Но некоторых главах вдруг находишь себя — настолько точно они попадают в переживания, что становится трудно сдержать эмоции. Кажется, что книга не для чтения «от корки до корки», а для точечного обращения: открыл на нужной странице, получил поддержку.
К изданию идёт рабочая тетрадь — 175 заданий, соотнесённых с текстами. Это уже практический инструмент: задания не требуют правильных ответов, они помогают заметить и проговорить то, что происходит именно с тобой. Удобно, что её можно вести как параллельно с книгой, так и отдельно.
У меня после чтения смешанные впечатления: местами слишком витиевато, местами очень точно и по делу. Думаю, это из тех книг, которые стоит держать под рукой и открывать тогда, когда хочется услышать что-то важное для себя.
Читать далее
4
30
tyutrik15 ноября 2023 г.
набор спасательных кругов

Книга точно найдет своего читателя:
если не хватает опоры и поддержки, то зайдет и отзовется.
Если читать из стабильного и компенсированного Я, то посыл некоторых глав точно может показаться странным, я за собой замечала, что в зависимости от настроения и состояния эмоции от книги менялись от «это великолепно, настольная книга!» до «господи, ей 17? И я читаю ее дневничок?»
Книга не идеальна, есть буквально ванильные главы про ромашковый чай и счастье просто жить (сидя на подоконнике и думая о нем). Но мне очень понравились главы про детско-родительские отношения с обеих сторон, много полезного про растождествление злости и вины, и вообще хорошо про виноватость пишет.
Развенчивает «нормальность», которая идет извне и многими-многими фразами дает ощущение, что все, что есть внутри нас - ок. Автор всячески призывает не демонизировать себя и, что уже не ново, принять и понять весь внутряк, а только потом из любви к себе двигаться к желаемому Я.
Заметки короткие и не утомляют, могут стать отличным индикатором внутреннего состояния и поддержать в минуты развала. Очень много хотелось запомнить, куда-то сохранить и обсудить с близкими или переварить в себе. Такой формат книг по психологии мне нравится еще тем, что можно быстро найти отдельные главы по названиям и приложить к больному месту, если вдруг понадобится.

Читать далее
4
186

Все рецензии

Цитаты

Agnessa29 января 2025 г.
В конечном счете вопрос отношений с собой упирается в простую формулу: либо вы устраиваете сами себя, либо нет.
0
42
Agnessa29 января 2025 г.
Последствиями наших ошибок всегда были критика, агрессия, тревога, истерика взрослых. Мир рушился от двоек, потерянной сменки или случайного грубого слова. Каждый раз, оказываясь неидеальными живыми, мы внутренне улетали в глубокую и темную яму. Оттого о своих настоящих, личных проблемах мы вообще благоразумно помалкивали.
0
34
Agnessa29 января 2025 г.
Самость, внутренняя правда, настоящая честная опора рождается в состоянии безвыходности, там, где голова с ее представлениями наконец оказывается бессильна. Истинные, сильные духом, взрослые мы рождаемся через прохождение личных "доньев".
0
30