299 книг
3 понравилось

Счастье

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Кэтрин М. Питтмен, Элизабет Карле, Элизабет М. Карле

4,2

(7)

В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное...

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Ольга Примаченко

4,2

(12,3K)

«К себе нежно» — это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда н...

Старше, но лучше. Искусство взрослеть, не старея

Каролин де Мегре, Софи Мас

3,1

(116)

Вы просыпаетесь и чувствуете себя замечательно, а все вокруг говорят, что у вас уставший вид? Выбирая дату рождения на сайте, вынуждены прокручивать все ниже? Поздравляем,...

Привычки Дзэн Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней

Марк Реклау, Мануэль Вилла

4,1

(7)

Научно доказано, что счастье – это выбор. Мануэль Вилла, эксперт по осознанности и дзэн, и Марк Реклау, специалист по философии и психологии, сделали, казалось бы, невероя...

Легко. Искусство простой и счастливой жизни

Фрэнсин Джей

3,7

(123)

Сколько в вашем гардеробе одежды, которую вы не надевали больше года? Сколько сувениров вы накопили на своем комоде? Сколько денег вы тратите на то, чем потом не пользуете...

Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Рэнди Дж. Патерсон

4,1

(7)

Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливы...

15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

Илья Сергеевич Качай, Павел Федоренко

(11)

Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных ст...

Куда уходят силы и как приручить радость. 48 шагов к наполненной жизни

Татьяна Красильщикова

(1)

В книге рассматриваются проблемы фоновой усталости, отношения с работой, со временем, со здоровьем, с другими людьми. Первая глава – о том, что скрывается за усталостью, т...

Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

Камаль Равикант

3,4

(847)

Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона ра...

Чек-лист моего счастья. 99 простых шагов навстречу своей мечте

3,2

(5)

Не существует волшебного средства, позволяющего мгновенно изменить жизнь, но можно это сделать постепенно, шаг за шагом, научившись ценить то, что уже есть, и обогащая себ...

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Дженнифер Эштон

3,4

(214)

Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя тол...

С широко открытыми глазами. 131 способ увидеть мир по-другому и найти радость в повседневности

Роб Уокер

3,5

(142)

Простые и увлекательные упражнения для развития творческого мышления. В эпоху информационного шума наша жизнь привязана к телефонам, электронной почте и социальным сетя...

Смелость быть обычной. Наслаждайся простой жизнью, пока другие фотошопят свою

Саманта Мэтт

3,3

(66)

Когда следишь за другими людьми в Instagram и Facebook, легко поверить, что их жизнь интереснее и счастливее, чем у тебя. Сегодня успех измеряется количеством лайков и ком...

Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить

Радж Рагунатан

3,8

(56)

Вы когда-нибудь замечали, что в детстве ощущение счастья было гораздо острее? Какой секрет мы забыли, став взрослыми? Или, точнее: чего мы не знали в детстве, но знаем сей...

Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно

Изабель Гиллис

3,4

(400)

Слово "уют" может ассоциироваться с горячим шоколадом, потрескиванием огня в камине, хлопьями снега за окном — с осязаемым волшебством. Но как насчет того, чтобы научиться...

Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться

Мисато Какизаки, Терезия Риппель

3,6

(54)

Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллигр...

Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Карли Адлер, Дэн Харрис, Джеффри Уоррен

3,6

(38)

Автор, ведущий на телеканале АВС News, всегда считал, что медитация — это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паниче...

Счастливые люди правильно шевелят мозгами. Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции

Руби Уэкс

3,6

(14)

Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились однажды монах, нейробиолог и комедийная актриса… Это не анекдот, а классная книга о мышлении, теле, сек...

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Келли Макгонигал

3,7

(120)

Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исслед...

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Роберт Сапольски

4,5

(970)

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие тольк...

Показаны книги 261–280 из 299