Я не ОК, и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе

— Как твои дела? — Я в порядке! Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты «не в порядке»? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке — совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире. Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

64 оценки

5
53%
4
27%
3
16%
2
3%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 76Хотят прочитать 253

Рецензии

pda_goodwill
24 июня 2022
Когда взрослые читают детские книги
Прекрасная книга для ребят возраста 10-12 лет, если ребёнок старше и в разгаре пубертата, то, скорее всего, книга ему не зайдёт, будет стойкое ощущение «сказочности».По сути она о психической гигиене и ее элементарных аспектах, но для того, чтобы родитель вручил ее чаду, и уж тем более, чтобы чадо ее прочитало, отношения между ними уже должны быть близкими и открытыми, а таких мало… Вот и получается, что взрослые читают книги, предназначенные для детей… И про себя жалеют, что в их детстве такой литературы не было.
Читать далее
49 понравилось
0
286
Miroart
7 ноября 2021
60 страниц доброты
несмотря на то, что книга иногда смущает своей токсичной позитивностью, я думаю, что это самый лучший вариант для начала пути в социум для любого ребенка.

принятие себя, осознанность, любовь к телу и окружающему миру, эмоциональный интеллект и многое другое.

все максимально доступным языком и с приятными иллюстрациями, но конечно для людей за 20, это будет возможно слишком наивная формулировки, однако все же не спешите закрывать эту книгу и уделите ей немного своего времени и внимания
18 понравилось
0
373
CloudStrife_
19 ноября 2022
… Детская-современная психология

Данная книга — всего лишь навсего гид, поэтому никаким требованиям к научному тексту, анализу человеческих эмоций и чувств и проч. и быть не место. :) Книга очень светлая, приятная.

Оформление книжечки внутри-снаружи яркое, позитивное. Читать подобное очень приятно, так как всем нам нужно отдыхать от тяжелых образов и потока большой и сложной информации. Здесь же все очень просто и легко подано. В книге есть основные наиболее известные психические расстройства. Типа депрессии, ОКР, СДВГ или РПП.

Учась сейчас в школе я сама вижу, что даже пятиклассники уже рассуждают о психологии и философии — так что я не думаю, что эта книга стала бы особенно полезной в возрасте более 12 лет. Нужно признать, поколение-альфа, как их у нас зовут, взаправду умные ребята…я чувствую себя на их фоне и сленге, который они задействуют, просто старой тетей :D

Книгу приятно почитать, полистать странички, и подумать о написанном, но не более. Тем не менее я бы советовала давать почитать такую книжечку детям уже с 7-и до 11лет идеально.

Читать далее
13 понравилось
0
187