Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете

Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать счастливым. Как преодолеть депрессию – и стать счастливым. Как найти подходящего человека – и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание – ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать! Несчастливость – не просто пункт назначения. Она немного похожа на игру в тенн...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

7 оценок

5
71%
4
14%
3
0%
2
0%
1
14%

Ваша оценка

Прочитали 8Хотят прочитать 7

Рецензии

system_bug14 сентября 2023 г.
Пальто надевать не нужно. В этих краях тепло
В тягостном состоянии(не обязательно депрессии) бывает очень сложно придумать, что может исправить ситуацию. Но стоит составить список того, что загонит в состояние похуже - и появляется ориентир. Остается выбрать направление движения: сделать ровно наоборот или продолжать качественно катиться в пропасть.
5
101
Olya_Volka13 сентября 2023 г.
Подходит для идентификации негатива
Книга хорошая. Автор рассказывает как быть несчастливым, попутно говоря, что будет происходить если сделать наоборот. Т.е. что приведет к счастью.
В этой книге подробно рассказано как думает и что делает человек, который сваливается в негатив.
И на мой взгляд это практично - так вы делаете это будете знать результат заранее. Т.е. у вас будет выбор - идти к счастью или к страданию.
Рекомендую. Полезное чтиво, особенно для тех у кого депрессия.
1
83

Все рецензии

Цитаты

system_bug14 сентября 2023 г.
По правде говоря, люди с высокой самооценкой вовсе не занимаются постоянной самоаттестацией. Это характерно как раз для тех, у кого самооценка низкая. Наша культура учит нас тому, что повышение самооценки - это активный процесс непрерывного самосовершенствования. Отнюдь. Кошки, трехлетние дети и взрослые с хорошей самооценкой ничем таким не занимаются : они просто сосредоточены на ближайшей задаче.
Активный процесс заключается в том, чтобы, имея низку самооценку, постоянно срываться. Когда мы просыпаемся утром, еще до того как включается ум, наша самооценка в полном порядке. Неадекватными мы начинаем чувствовать себя, только когда начинаем снова и снова пережевывать негативную историю, которую сами себе рассказываем. Сосредоточившись на самооценке, мы ловко отвлекаем свое же внимание от реальной проблемы.
Другими словами: да, самооценка это миф. А вот отвращение, ненависть к себе совершенно реальны.
Читать далее
0
45
system_bug14 сентября 2023 г.
У вас есть кошка или кот? Если да, то как вы считаете: она о себе высокого мнения и ходит, высоко подняв голову и хвост, или крадется, стараясь быть как можно незаметнее, мучимая глубоким стыдом за свою принадлежность к ущербному роду кошачьих?
0
32
system_bug14 сентября 2023 г.
Когда мы несчастливы, нас все время тянет делать именно то, от чего нам становится еще хуже и чего мы в иные времена делать, конечно, не стали бы
0
20