Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же о...
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление об эмоциональном интеллекте и его роли в рабочем общении.
Конт...
Твоя жизнь - твой выбор. Терапия принятия и ответственности для управления эмоциями и развития
Джозеф Чароки, Луиза Л. Хейс
4,7
(3)Эта книга создана для подростков, чтобы помочь им научиться управлять эмоциями, принять происходящие в них изменения и преодолеть трудности, с которыми они сталкиваются. Ч...
Набор инструментов для работы с гневом. Быстрые навыки для управления сильными эмоциями
Мэтью МакКей, Рональд Т. Поттер-Эфрон, П.Д. Роджерс
4,5
(13)Часто гнев - это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контр...
Эмоции — это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает спать, грусть парализует. Мы начинае...
У каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересчитывает ступеньки на лестнице, по нескольку раз возвращается домой пров...
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет ...
Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который пом...
Даже самые успешные компании теряют ключевых сотрудников из-за быстрого карьерного роста, конфликтов, выгорания, стрессов. Почему? Любая команда сопротивляется изменениям,...
Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы ра...
Мы редко останавливаемся, чтобы всерьез подумать о своих чувствах, желаниях и потребностях. Проще плыть по течению, заниматься рутинными делами и вежливо врать собеседника...
Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге «Я и мои эмоции» предлагает чита...
Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей.
Джон Готтман, Джоан Деклер
4,3
(445)Джон Готман - известный во всем мире психолог, завоевавшие признание работами в области семейных отношений, рассказывает о пяти шагах эмоционального воспитания, которые по...
Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чу...
Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться...
Эмоциональный интеллект: практики на пользу коммуникации
Михаил Дементьев, Светлана Кузина, Ирина Рыжкова, Эвелина Леви
0
(0)Для успешной работы, взаимопонимания в семье и выстраивания личных границ необходимо но только чутко распознавать чужие эмоции, но и держать под контролем свои.
Узнайте, ...
Руслан Жуковец - психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквал...
Эмоциональный интеллект - это не просто модное словосочетание, а то, что во многом определяет нашу жизнь, следовательно, и нашу успешность в ней. Наши действия и поступки ...
Чувства — это важно! Как научить ребенка понимать свои эмоции и управлять ими
Алиса Кэмпбелл, Лорен Стаубл
3
(1)Современный подход к воспитанию включает в себя понимание важности развития эмоциональной сферы. Прошли дни, когда эмоции пытались минимизировать или отрицать: «Не плачь. ...
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
Стефани Кателла, Мэтью МакКей
3
(3)Эмоциональный интеллект не просто модный термин, а ключевой навык, который определяет, насколько успешно мы строим отношения, преодолеваем конфликты и достигаем целей. Чел...