Еще
Логотип LiveLibЛента
София Морт - Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
18+
User AvatarВаша оценка
3,8
(4)

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

София Морт
Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме. Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические практики, которыми делится автор внутри книги, вы сможете использовать в любое удобное для вас...

Жанры

Издательство:

Бомбора

Серия:

Хиты саморазвития

ISBN:

978-5-04-189765-9

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

18+

Содержание

Рейтинг LiveLib

3,8
4 оценки
  • 5
    25%
  • 4
    25%
  • 3
    50%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 5Хотят прочитать 30

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.