2 понравилось
Дело моей жизни – счастье и путь к нему. Поэтому весь мой опыт и знания из разных сфер жизни, которые ведут в счастье, ложатся в основу моих книг.
В книге 33 текста-расс...
Могут ли простые письма помочь человеку преодолеть страх или боль, отпустить обиды прошлого или выплеснуть гнев через слова? Могут! Терапевтические письма и личные истории...
— Как твои дела?
— Я в порядке!
Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты «не в порядке»? Эта кни...
Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны. Мы уделяем очень мало времени осознанным прогулкам...
Хотите успеть все и сохранить время для себя? Сделать шаг в неизвестность и обрести целостность? Радоваться как ребенок и в легкости достигать всего, о чем так долго запре...
От нее веет спокойствием, уверенностью и силой. Ей достается всё внимание окружающих. За что бы она ни взялась, всё получается словно само собой. Ее добиваются, ей восхища...
Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года.
Сьюзен Дэвид разработала концепцию "эмоциональной гибкости" (признанную...
Личный опыт, упражнения, задания и вопросы для самоисследования от психотерапевта, говорящего с вами на одном языке.
Есть замечательная поговорка: «без корней нет крыль...
Автор предлагает пройти курс по приручению внутреннего критика. Чтобы вместо "ты не справился, ты хотел другого, а получилось как всегда", вы четче слышали голос своей Люб...
Мне так можно. Книга про то, как я начала ценить себя без причины и достигаторства
Мария Канунникова
4,2
(25)Как вы смотрите на то, чтобы перестать искать себя, улучшать и прорабатывать? Может быть, хватит связывать свою самоценность с какими-то достижениями? Может быть, пора сме...
Правда ли, что в современном мире доброте не осталось места?
Что ее вытеснили жестокость, насилие и конфликты?
Исследовательница Клодия Хэммонд уверяет: в обычной ж...
Ирина Моисеева – блогер, автор рассказов и стихов. Эта книга – сборник реальных историй. Орешек с горчицей – такой неожиданный сюрприз однажды был уготован однокласснику. ...
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Мэтью МакКей, Патрик Фаннинг
4,2
(80)Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка - это тот самый демон, которы...
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей.
Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, умень...
Наше внимание — это самая перспективная валюта. И ей нужно грамотно распоряжаться: тратить, экономить, вкладывать, дарить. При этом наше свободное время тонет в информаци...
В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться...
В нашей культуре поощряется требовательность к себе и отношение к жизни как к соревнованию. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, постоянно до...
Быть собой не так просто, как может показаться. В мозге каждого из нас миллиарды нейронов неустанно работают над тем, чтобы создавать наш повседневный сознательный опыт. Н...
В психологических статьях часто пишут, что любовь к себе - ключ к тому, чтобы и все остальное наладилось. Но как полюбить себя?.. Обрести внутри Любящую Маму для своего Вн...
Книга-мудрость от Тит Нат Хана, величайшего духовного лидера современности.
Все, что мы потребляем, либо исцеляет, либо отравляет нас. Мы подпитываем себя не только в м...
