Логотип LiveLibbetaК основной версии

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Обложка
User AvatarВаша оценка
4,1
(9)

Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день

Дженни Баттистин
Читать фрагмент
Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей. Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому человеку управлять настроением, уменьшать повседневный стресс и ощущать спокойствие. Выполняя короткие интересные упражнения, читатель научится брать под контроль свои чувства и фокусировать внимание, улучшит отношения с друзьями и родными, повысит самооценку, преуспеет в учебе и на работе. Задания просты, а практика требует всего 10 минут в день, поэтому ее легк...

Жанры

Купить эту книгу

Рейтинг LiveLib

4,1
9 оценок
  • 5
    22%
  • 4
    67%
  • 3
    11%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 14Хотят прочитать 51

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день