Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Мария Иванова - Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам

Ваша оценка

3,4

(11)

Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам

Name: Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам
Rating: 3.4 (11 reviews)
Author: Мария Иванова
ISBN: 978-5-907534-03-2

Мария Иванова

Хотите успеть все и сохранить время для себя? Сделать шаг в неизвестность и обрести целостность? Радоваться как ребенок и в легкости достигать всего, о чем так долго запрещали себе даже мечтать? Книга будет интересна и полезна тем, кто устал подстраиваться под обстоятельства и готов начать жить свободно по своим правилам. В ней собраны многолетний опыт и осознания автора, истории из собственной жизни, самые работающие и при этом простые в исполнении техники. Уже после прочтения первой главы вы ...

Жанры

Издательство:

Альпина Паблишер

ISBN:

978-5-907534-03-2

Год издания:

2022

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

3,4

11 оценок

5
27%
4
18%
3
36%
2
9%
1
9%

Ваша оценка

Прочитали 15Хотят прочитать 86

Рецензии

zhdanova_read
4 марта 2023
Теория без практики мертва.

"Теория без практики мертва. Знания, которые вы просто копите, превращаются в тяжёлый бесполезный груз. Знание же, которое вы превращаете в действие, становится опытом и трансформируется в мудрость."

Эта книга попала мне в руки в тот момент, когда я чувствовала сильнейшую усталость. Книга подкупила меня тем, что автор приводит примеры из своей личной жизни, делится опытом, как достигать своих истинных целей и быть счастливой.

Конечно, многие рекомендации лично мне были знакомы (что называется "знаем, проходили"). Но многое я открыла для себя вновь. Например, мне очень понравились рассуждения автора про экологичность, про гармонизацию через тело, про маленькие шажки. И особенно впечатлила практика Хоопонопоно и уголок Хюгге.

В книге много лаконичных, побуждающих к действию установок, что называется "бери и делай". Я даже составила для себя чек-лист для раскрытия собственного потенциала:

Не тратьте драгоценное время на проживание чужой жизни.
Применяйте подход: "прописано - сделано".
Позвольте себе каждый день выделять время на то, что приносит удовольствие.
Цените каждый миг сейчас, в настоящем.
Позволяйте себе мечтать и воплощать мечты в реальность.
Начните испытывать благодарность прямо сейчас.
Фиксируйте даже маленькие изменения, хвалите себя за них и не ругайте, если сразу не получилось.
Не спешите жить, но и не теряйте зря время.
Никогда не сравнивайте себя с другими.
Не пытайтесь спасти других, пока не помогли себе.
Давайте себе время на восстановление и окружайте себя любовью и заботой.
Создайте в своём жилище уголок хюгге.
Не стоит тратить свою драгоценную энергию и единственную жизнь на пустые разговоры, перетирание, кто прав, а кто виноват, обвинения, обиды и манипуляции.

Книга читается легко, здесь нет занудных терминов и правил, здесь жизнь как она есть. А ещё автор предлагает интересные упражнения и практики, не требующие много времени, но помогающие структурировать свои мысли, прислушаться к себе, найти силы и ресурсы двигаться вперёд.

Книгу я однозначно рекомендую тем, кто хочет привнести позитивные изменения в свою жизнь, но главное помнить, мало прочитать, главное использовать полученные знания.
Читать далее
2 понравилось
0
184