Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

Личный опыт, упражнения, задания и вопросы для самоисследования от психотерапевта, говорящего с вами на одном языке. Есть замечательная поговорка: «без корней нет крыльев». Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу. Но у свободы есть своя цена — чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить на вопрос «откуда я?», что моя семья дала мне. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, как сд...

Жанры

Купить эту книгу

Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

Электронная

509 ₽408 ₽

Купить-20%

Аудио

609 ₽488 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

4,0

104 оценки

5
44%
4
26%
3
22%
2
6%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 114Хотят прочитать 294

Рецензии

FantaSmagory
24 апреля 2025
Спасибо, но я пожалуй лучше выйду подышу
Что ж, очередная прочитанная мною книга от очередного психотерапевта. Скажу прямо как есть: если бы я пришла на сессию к данному специалисту, то вряд ли бы вернулась ещё раз. Почему? Всё просто - мне не понравилась подача информации и сложилось впечатление, что как будто всё должно быть доверительно, с пониманием, а мне по факту сделали выговор и очень холодно со мной поговорили тем самым сделав одолжение.
В моментах, где присутствуют диалоги, мне казалось, что отсутствует какая-либо эмоциональная окраска и я смотрю очень заумный фильм с блеклыми лицами. Я постоянно ловила себя на мысли "действительно ли люди так разговаривают друг с другом?" Также автор рассказывает нам момент из своей жизни, когда узнаёт, что её первый пациент ушёл из жизни. Я ждала какое-то самокопание, чувство вины, чувство что где-то не дотянула - всё же первая смерть в карьере, но автор была обременена совсем другими мыслями.
Я постоянно чувствовала какую-то холодность и отчуждение. Мне было некомфортно. Я понимаю, что люди ходят к специалистам годами и рассусоливают проблемы до мельчайших подробностей, а книга - всего лишь краткая выжимка, но такая сухая чёрт подери.
Сама книга разделена на разные темы - семья и родительство, отношения с собой и другими, препятствия на пути к успеху, личность и роли и т.д. Если в целом всё понятно, то в главе с внутренним ребёнком я откровенно заскучала и поймала себя на ощущении, что меня посадили в дурдом и заставили представлять как я показываю выдуманный дом себе выдуманной маленькой девочке. Если это кому-то действительно помогает, то я рада за этих людей, но у меня это вызывало чувство стыда и неловкости, что я занимаюсь ерундой. А глава об утрате и скорби должна была вызвать во мне бурю эмоций и дать мне ответы на мои вопросы, но нет. Опять сухая и холодная подача. Никакой эмпатии.
В целом в книге содержится много нужной информации и в конце каждой главы есть вопросы для саморефлексии и кое-какие упражнения. Я не стала в это углубляться т.к. понимала, что специалист не мой от слова совсем и вероятно, что такой вид терапии далёк от меня.
Думаю, что книга подойдёт тем, кто не ищет к себе какого-то особого и трепетного обращения. Полезная информация в книге определённо есть и для каждого своя. Она не плоха, но и не хороша по моему сугубо личному мнению.
Читать далее
36 понравилось
531
muha_mor
25 декабря 2022
Для кого этот труд???
Очень редко пиши рецензии на прочитанные книги, но в этот раз не удержался и решил высказать свое мнение.Начав читать какую либо книгу не смотря на то что она совсем не интересна я надеюсь что все изменится к середине или концу книги как часто это бывает и ты понимаешь что не зря потратил время на чтение данного труда, чего нельзя сказать про эту работу. Книга совершена не интересна не смотря на то что это как бы научный труд. Для меня остается загадкой для кого эта книга для коллег по цеху или же для студентов этого направления, так как в ней настолько все запутано и подано таким языком что она ни каким образом не может помочь разобраться со своими мыслями, проблемами, демонами обычному среднему читателю. Читая книгу часто ловил себя на мысли что вот вот, что то появилось интересное в тексте что то, что хоть от части мне знакомо и в виде практики может хоть чем то помочь мне разобраться с моими «тараканами» но проходит один абзац и ВСЕ текст ушел куда то не туда мысль потерялась и захотелось спать. Честно признаюсь что из данного труда абсолютно ни чего не осталось в голове даже ни одной строчки что можно было бы применить на практике из сложности изложения и большого количества воды.
Читать далее
10 понравилось
909
vika_and_2girls
26 января 2023
Понравилось, что автор сразу написала, что книга не про исцеление, психотерапевта не заменит. Потому как в исцеление только с помощью книги я слабо верю.
Книга про принятие себя в прошлом, про разговор наедине без лжи, про самоуспокоение и проработку своих истинных целей.
Необычный формат книги: меняются шрифты и размеры текста в процессе чтения, есть схемы, диаграммы и рисунки, можно писать в книге, выполняя упражнения. Даже начинается книга с конца. Оригинально, да?
Благодарна автору, что затронула тему отношений с детьми и близкими.
Есть притчи, метафоры и разговоры.
Мне кажется, что книга будет полезна практикующим психологам и интересна увлекающимся саморазвитием.
Читать далее
9 понравилось
998