Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, фак...
За последние два десятилетия системная семейная терапия субличностей (IFS) изменила практику психотерапии. Это руководство поможет понять и научиться применять этот вдохно...
Вы боитесь принимать решения… попросить босса о надбавке… разорвать не удовлетворяющую вас связь… заглядывать в будущее? Каков бы ни был ваш страх, теперь у вас есть шанс ...
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпуст...
Ким Хэ Нам — практикующий психотерапевт — мечтала поехать в Америку, чтобы изучать психоанализ. Все казалось прекрасно, но в 43 года ей сообщили о болезни Паркинсона. Жизн...
Страх ошибки останавливает нас от действий здесь и сейчас. Мы боимся писать старым друзьям, потому что это может выглядеть глупо. Нам неловко задавать вопросы, ответы на к...
Когда мы бежим, то будто теряем связь с реальностью. Не видим, как растут дети, стареют родители, уходят люди. Но главное – не замечаем себя.
«Сегодня я сделаю перерыв»...
Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают дру...
Что такое удача? Многие считают, что это случайность, фортуна, на улыбку которой можно лишь надеяться. Предприниматель, консультант и автор нескольких бестселлеров Алекс Р...
В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от которых надо поскорее избавиться и вернуться к «нормальной» жизни, а как на ...
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут прос...
Найти дело жизни, реализовать свой потенциал и заработать денег — согласитесь, хороший план. Только почему-то неосуществимый для большинства из нас. Известный психолог и б...
Если вы чувствуете, что любовь прошла и отношения стали натянутыми, это еще не повод планировать развод или пускаться во все тяжкие, считает популярный в Германии и во все...
Мы часто воспринимаем психику как набор отдельных процессов — эмоции, мышление, память, привязанность, защита. Но в реальности это система, в которой все связано. Наша ист...
Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизб...
Книга известного юнгианского аналитика, одного из признанных лидеров и патриархов современной аналитической психологии, исследует проблемы, связанные со стыдливостью, заст...
Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение самочувствия
Мэтью МакКей, Майкл Джейсон Гринберг, Патрик Фаннинг
3,7
(12)Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негатив...
В этой книге Юлия Пирумова дает пошаговый план по перепросмотру своей жизни с учетом особенностей и вызовов нескольких возрастных периодов (0—20, 20—30, 30—40, 40—50 лет)....
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
Полина Гавердовская
4,3
(70)Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского гештальт-института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, к...
Стремиться к совершенству — не значит становится лучше.
Это книга для тех, кто чувствует тревогу и сомнения в своих действиях, кто потерял себя из-за желания сделать вс...