Сегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле

Когда мы бежим, то будто теряем связь с реальностью. Не видим, как растут дети, стареют родители, уходят люди. Но главное – не замечаем себя. «Сегодня я сделаю перерыв» — это 82 послания для тех, кто поставил свою жизнь на автопилот, вечно откладывает себя на потом и каждый день твердит: «Мне некогда отдыхать, жить, любить, радоваться, мечтать». Эта книга предлагает вам заземлиться на мгновение и вспомнить о том, что вы живы. Вы есть. Она учит расслабляться, тормозить бесконечный поток мыслей ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,2

201 оценка

5
13%
4
26%
3
39%
2
15%
1
6%

Ваша оценка

Прочитали 228Хотят прочитать 259

Рецензии

saturated_totem
17 декабря 2024
Не про психологию
Книгу можно охарактеризовать одной фразой: Почему у вас проблемы, ведь жизнь так прекрасна!
Действительно, почему? Почему у тебя депрессия? Ведь жизнь - это круто! А почему ты бедный, ведь вокруг так много денег! Ничего, что это так не работает?
Автор озвучивает очевидные вещи, но тут больше проблема в том, что в теории легко, а на практике - все мы разные и всем бывает сложно. Где же пути решения конфликтов? Автор их не предоставляет. Лишь рекомендует думать о себе, не сливаться с человеком, благодарить, эмоционально сепарироваться и прочее, и прочее. Мы все это и так знаем, спасибо. Главы короткие, многие из них - про автора и его ситуации из молодости. Автобиография? Немножко. Но психологией здесь и не пахнет.
Читать далее
43 понравилось
4
544
RinaCappuccino
3 февраля 2025
Книга вовсе не про перерыв
Это последнее послание перед эпилогом. То есть, если вас завлекает именно желание научиться отдыхать от бесчисленных и обременительных обязанностей и ответственности, то книга вовсе не об этом. Конечно, пару часов перерыва на ее чтение вы получите, и даже как-то морально глубже вздохнете, но в целом помчитесь дальше, покорять новые вершины, если не погрузитесь в текст.
Азиатская литература всегда была, есть и будет нам немного непонятна без погружения в культуру и менталитет. Нас с ходу удивляет даже первое послание:

Если семья лишь делает вам больно, лучше всего отдалиться от неё — например, съехать и жить отдельно. Но если вдруг для вас это не представляется возможным, пытайтесь проводить дома как можно меньше времени, в идеале приходите туда только поспать.
Так и вижу, как условный Ваня получает по шапке за то, что пропадает где-то целыми днями и по дому не помогает.
Это больше очень краткий сборник советов, о которых мы обычно говорим "Да я все это знаю", но знать и пользоваться — вещи разные, поэтому, возможно, кому-то будет полезным напомнить себе о личных границах, об умении слушать, об отношении к сплетням или еще чем-то подобном.
Охват приведенного совета очень узкий, периодически повторяющийся от одного к другому, так еще и внезапно разбавляется историями из жизни автора. Да, где-то он выводит из всего этого "жизненный урок", но временами коротенькая глава просто о его отношениях с девушкой или мамой.
Советам не хватает глубины, каких-то более полных примеров, хотя местами они есть.

Сравнивать себя с другими — это самый бестолковый способ эмоционально себя извести.
...
Вместо того чтобы сравнивать себя с другими и расстраиваться, лучше подумайте о том, чего вы добились сегодня и попробуйте похвалить себя за это.
С другой стороны, возможно, книга и должна быть именно такой. В мире, где каждый пытается быть лучше, красивее, богаче соседа, где нет времени позвонить родным, где нет желания ни на что дома и каждый день похож на предыдущий, именно вот такие маленькие коротенькие послания не пугают объемом (чтобы не отложить книгу на потом) и лишний раз напоминают, что бежать никуда не надо.

Пробегая этот марафон под названием "жизнь", мы часто теряем из виду свой путь, заглядываясь на других. Нам начинает казаться, что мы что-то делаем не так. Но ваш путь априори отличается от дороги других, так что лучше всего думать только о том, что лежит прямо перед вами: иногда нужно ненадолго остановиться, иногда ускориться, а иногда переключиться на спокойный шаг. Выкиньте из головы ложную и ненужную информацию из интернета и забудьте о критериях, непонятно кем установленных.
Читать далее
22 понравилось
0
371
gromovastebleva
21 июля 2025
«Не бойтесь жить ради себя!»
Книга Хим Чан Сона «Сегодня я сделаю перерыв…» представляет собой повествование, которое состоит из советов и мотивационных призывов к действию, а также краткого описания причин, по которым это будет работать.
Все в целом больше напоминало мне посты в сообществах, которые призывают тебя к чему-то. Написано неплохо. Советы всем очень известные и понятные. Что-то глубоко новое тут не раскрывается. Только широко известные факты и их суть — главный стержень, опираясь на который можно уже покопаться в теме дальше.
Мне понравилось, что все написано простым языком, без сложных оборотов. Кратко — без лишней воды. Хотя порой хотелось бы побольше информации. Как мне показалось, в этой книге излишняя сжатость. Для себя я «отложила» несколько цитат, которые откликнулись. Раньше я уже натыкалась на темы, которые они освещают, но тут было мало слов — но емкое значение!
Книгу я прослушала. Она была фоном в наушниках. Это никак не отразилось на понимании. Восприятие её в таком формате удобно и не напряжно!
P.S. Для меня было недостаточно раскрыто темы про «перерыв». Ну да, чтобы понять себя и покопаться, надо замедлиться и остановиться. И это всё? Я представляла, что будут практики для обретения Дзена. Но их не было… Придётся искать дальше.
Читать далее
8 понравилось
0
117