299 книг
11 понравилось

Психология, саморазвитие

Книги

О подборке

Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь

Мария Беатриче Алонци

3,4

(117)

Стать счастливым проще, чем кажется. Для этого не нужно резко менять жизнь или достигать заоблачных целей. Но нам мешает тяжкий груз, который мы берем с собой в дорогу к с...

Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить

Фрэнк Фаранда

3,4

(123)

Мы приходим в этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное ...

Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

Сьюзен Нолен-Хексема

3,8

(41)

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе поро...

Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их

Леон Виндшайд

4,2

(65)

Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо т...

Преодоление социальной тревожности и застенчивости

Джиллиан Батлер

4,1

(63)

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, - и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство с...

Приручение одиночества. Сепарационная тревога в психоанализе

Жан-Мишель Кинодо

(35)

В "Приручении одиночества" Жан-Мишель Кинодо представляет всесторонний подход к переживаниям одиночества как универсального явления, которое можно наблюдать и в повседневн...

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Ричард О'Коннор

4,2

(62)

Депрессия не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению вс...

Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг

Питер А. Левин

4,3

(23)

Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным чувством тревоги. Навязчивые воспоминания начинают обманывать, детали событий за...

Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают

Бессел ван дер Колк

4,4

(1,8K)

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отраж...

Тело не врет. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье

Алис Миллер

3,8

(133)

«В каждом взрослом, с которым когда-то жестоко обращались в детстве, таится страх маленького ребенка перед наказанием родителей, если он восстанет против них». В этой кн...

Радость

Александр Лоуэн

4,2

(81)

Автор - известный создатель революционного метода психотерапии, "изюминкой" которого служит сплав собственно психоаналитического процесса и целенаправленной работы пациент...

Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело

Евгений Машковский

3,7

(15)

Каждый наш день состоит из множества дел и проектов. Простых и будничных — купить продуктов или сложных и глобальных — найти новую работу и запустить бизнес. Казалось бы, ...

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Нэнси Левин

(232)

Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы....

Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности (Юбилейное издание, дополненное)

Стивен Р. Кови, Шон Кови

4,2

(7,1K)

Обновленное и дополненное издание мирового супербестселлера, который по праву считается книгой № 1 о личностном росте. Она повлияла на жизни миллионов людей во всем мире, ...

Тысячеликий герой

Джозеф Кэмпбелл

3,8

(2,2K)

С момента своего выхода эта легендарная книга разошлась миллионными тиражами во всем мире. Джозеф Кэмпбелл - известнейший антрополог, сравнительный психолог. В этой книге ...

Интроверты. Как использовать особенности своего характера

Сьюзан Кейн

3,8

(1,6K)

Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, с...

Терапия принятия и ответственности при пограничном расстройстве личности. Гибкий план лечения клиентов с дисрегуляцией эмоций

Зурита Она Патрисия Э.

(0)

Данная книга представляет собой комплексную программу для проведения ACT с клиентами, имеющими ПРЛ. Используя предложенный 16-недельный протокол, терапевт поможет клиентам...

Человек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению

Елена Веселова

3,9

(15)

Эта экспертная книга о пограничном расстройстве личности (ПРЛ), мифах, с ним связанных, и о современных подходах к лечению психотравмы. В книге произведен всесторонний раз...

Подумайте еще раз. Сила знания о незнании

Адам Грант

(244)

Интеллект обычно рассматривается как способность думать и учиться, но в быстро меняющемся мире есть еще один набор когнитивных навыков, которые могут иметь большее значени...

Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы

Вания Маркович

4,4

(100)

Вы наверняка встречали словосочетание "эмоциональный интеллект". О нём написано много книг, создано не меньше образовательных курсов. Развивать эмоциональный интеллект оче...

Показаны книги 41–60 из 299