94 книги

Все, что читала про питание и спорт

Ксения Устинова

94 книги

Ксения Устинова

Все, что читала про питание и спорт

Книги

О подборке

TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Т. С. Федорищева, Д. И. Федорищев

3,7

(33)

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе трениров...

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Том Рат

3,6

(1,1K)

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занят...

Свобода от глютена. Истории о том, как безглютеновое меню изменит вашу жизнь + яркие рецепты

Надя Андреева

2,5

(8)

Аллергия? Себорея? Вздутие живота? Нарушение менструального цикла? Не исключено, что источник проблем в глютене, который содержится в большинстве блюд нашего ежедневного п...

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок

Евгения Левитан

3,6

(106)

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как пит...

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

Александра Новикова

(52)

О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное – это то, как мы чувствуем себя каждый день, что...

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

Дэвид А. Кесслер

3,6

(272)

Доктор Дэвид Кесслер расскажет нам, как наш мозг был захвачен продуктами, которые мы больше всего любим есть: те, которые содержат жир, сахар и соль. Опираясь на новейшие ...

Еда по законам природы. Путь к естественному питанию

Михаил Советов

3,9

(92)

Михаил Советов – дипломированный врач, больше 12 лет проработал врачом-урологом. В настоящее время занимается лечением людей естественными природными методами: через измен...

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Елена Санжаровская

3,6

(57)

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать д...

Здоровое питание в большом городе

Доктор Регина

4,1

(344)

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многи...

Парадокс растений. Скрытые опасности "здоровой" пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

Стивен Гандри

3,6

(224)

В книге "Парадокс растений" знаменитый кардиолог и кардиохирург доктор Стивен Гандри рассказывает нам об удивительных белках — лектинах, которые способны проникать в наш о...

Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и научит ваш организм превращать жиры в энергию

Джозеф Меркола

3,6

(244)

Клеткам нашего организма необходимо особое "топливо", чтобы оставаться здоровыми и устойчивыми к мутациям. И это "чистое" топливо... жиры! Они способны: - активизировать ...

#Прессуйтело. Строй счастье своими руками

Наташа Давыдова

3,3

(52)

Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее ждет вас! Др. Дэвид Перлмуттер, невролог и автор мирового бестселлера ...

Попа-орех. Полное руководство от А до Я

Наталья Кузьмич

3,7

(19)

Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато узнаете о том, как с...

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Антон Петряков

4,4

(488)

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит с...

Показаны книги 81–94 из 94