В противовес миленьким и молоденьким фитоняшкам, вот вам женщина в летах, с детьми, разведенная, с жесткими взглядами на жизнь и тяжелой советской историей. Меня книга местами очень забавляла (особенно главы про мужчин), впрочем, ее советам следить проще, ибо они ориентированы на суровую глубинку и не требует от тебя чиа с авокадо. Мне не понравилась аляповатость оформления, вроде не плохие фото автора, в кучу смешаны с левыми фото из интернета и карикатурными картинками. Нет единого стиля, выглядит как презентация в паур-поинт от человека, который первый раз делал презентацию (нужно использовать все эффекты!) Содержимое тоже местами излишнее (это я опять о главе про мужчин), слишком уж узколобые выпады получаются, но возможно, для целевой аудитории самое оно. А удобно-то как! Я толстая, потому что мужчины сво…. и точка! Про питание собрано разом все, гораздо более подробно, чем у многих подобных книг, то же касается и спорта. Но вот что удивило, нет никаких конкретных советов, типа меню или плана тренировок. На тебя вываливают тонну информации, и плавай, как получится. С одной стороны удобно, если ты в ЗОЖ давно и просто время от времени нужно что-то уточнить/вспомнить, и с другой стороны, книгу можно прочитать, закрыть и забыть. Потому что такой объем точно не отложится и куда бежать потом тоже не понятно.
75 понравилось
