Если оценить содержание книги в процентах, то картина, на мой скромный взгляд, такая:
- 40% - фотографии автора ( со всех ракурсов и в разных шмотках); - 40% - воды и цитат других людей; - 5% - о тренировках; - 10% - о еде, бжу и пр.; - 5% - о мамах под разным соусом.
На этом можно было бы рецензию и закончить. Но хочется отметить, что Наталья проделала огромный труд над собой, с этим спорить невозможно. Но книга очередной маркетинг и реклама себя, вроде и откровенные разговоры есть, но души в повествовании - нет. Не расположила книга к себе, как подружка. Сделала пару выписок по варианту тренировки, остальное оказалось больше бесполезным для меня.
Тем, кто хоть что-то понимает в бжу, упражнениях, добавках и пр. в этой книге ловить, практически, нечего. Подойдет для тех, кому интересен хоть какой-нибудь старт к ЗОЖу.
И то, рассказы: "когда я гуляла по франции" или рецепты, где каждый вечер лопать креветки, для обычного Российского обывателя - смешны и вызывают ступор, что применить в быту сложно, от этого скорее унываешь, чем мотивируешься.
В общем, я бы вообще не рекомендовала эту книгу.
Если есть проблемы с самооценкой и лишним весом, лучше пойти по этой схеме книг: 1. «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаил Лабковский 2. «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» Елена Мотова 3. «Анатомия силовых тренировок для женщин» 3.1. «Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок» Венуто Т. 3.2 еще очень рекомендуют книгу - «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» Антон Петряков Но лично её еще до конца не прочла, но уже успела отметить интересный стиль и убедительность.
74 понравилось
