TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать...

Жанры

Купить эту книгу

TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Электронная

529 ₽424 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,7

33 оценки

5
18%
4
45%
3
30%
2
3%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 36Хотят прочитать 38

Рецензии

Nata_read9 мая 2017 г.
Все легко и просто
Ну что можно сказать, книга не открывает Америку и вроде бы ничего сверхестесвенного тоже нет
Но большой плюс в том, что все легко, понятно и доступно.
Написано очень простым языком, то, что раньше было затруднительно после прочтения стало более чем понятно.
Да, минусы есть, но они не столь очевидны, возможно просто от этой книги я ждала чего-то большего, но что мне не понравилось:
отсутствие калорийности блюд (если до этого и говорится о БЖУ и ккал, то конкретно в рецептах этого нет, а для человека, который только с этим столкнулся это не заменимо.)
хотелось больше о как меняется калорийность готовых продуктов (да пример на моркови есть, а другие продукты)
картинки с интернета, хочется больше Тани и Димы, так сказать фото с реальности
Читать далее
3
699
NadyaTerjoshina23 октября 2016 г.
в общем и целом ничего такого,чего нет в интернете в статьях и пабликах о здоровом образе жизни, книга не дает. красивые картинки, парочка интересных рецептов - вот и все, что можно записать в плюс этому творению.
0
501

Все рецензии

Цитаты

nastyadumler4 апреля 2017 г.
Жизнь - это постоянный поиск правильного пути, верной дороге к мечте.
5
196
Noomie27 февраля 2019 г.
Сейчас мы должны уяснить одно важное правило - для поддержания нашего здоровья, мы должны употреблять воду, чистую, простую воду.
2
116
Noomie27 февраля 2019 г.
Издавна подмечено, что чем более разнообразен рацион, тем более здоровым и красивым выглядит человек.
2
80