436 книг

Здоровье

Pongo

436 книг

Pongo

Здоровье

Книги

О подборке

Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать

Равелла Шилпа, Шилпа Равелла

3,8

(6)

Перед вами захватывающее исследование воспаления — скрытой силы, лежащей в основе современных болезней! Гастроэнтеролог Шилпа Равелла раскрывает тайны этого загадочного и ...

Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде

Феликс Рид

4,5

(4)

Я хочу дать возмутительное, меняющее жизнь обещание! Я научу вас нескольким ментальным трюкам, и вы сможете добиться полного контроля над своим питанием навсегда. Это не...

Телесный интеллект. Парадоксальное открытие о том, как тело определяет наши эмоции, поведение и темперамент

Назарет Кастельянос

3,6

(28)

В этой книге автор отправляет нас в путешествие по телу, чтобы обнаружить его влияние на нейроны. Путешествие приводит нас к осознанию того, что память, внимание, настроен...

Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать полезную еду

Айк Геворкян

3,3

(60)

Правда ли, что маргарин делают из нефти? Стоит ли покупать майонез на перепелиных яйцах? Какие сухофрукты выбрать — гладкие и блестящие или темные и сморщенные? Среди обил...

Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом

Эрик Франклин

4,3

(2)

«Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», — говорит Франклин. — Чтобы создать...

Как вы спите? Основа хорошего здоровья

Леон Эрнест Эман

(0)

Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а раб...

Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

Гаврилюк Наталья

4,1

(9)

Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт. Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но ...

Желудочные войны

Сергей Вялов

4,5

(43)

Эта книга написана для простых людей, либо страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта, либо желающих избежать их в будущем, либо стремящихся помочь близким. Перв...

Медицинский ликбез. База

Илья Квашенов

4,5

(12)

Не всегда и не всем просто разобраться в тонкостях медицины: сложные термины, бесконечное число лекарств, болезней и никто никогда ничего не объяснит. Автор книги "Медицин...

Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Андрей Фоменко

(13)

Развитие заболеваний лишь на 5-10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально про...

Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система

Бландин Кале-Жермен

4,3

(6)

Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятны...

Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове

Анастасия Томилова

4,2

(1,1K)

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть....

Женщина. Эволюционный взгляд на то, как и почему появилась женская форма

Дина Эмера

4,2

(24)

Зачем женщинам месячные и почему они так болезненны? Почему беременность – самое, возможно, чудесное событие в организме – связана с бесчисленным множеством потенциальных ...

НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды

Карина Кикимора

3,8

(15)

Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать? «Эта книга написана ...

Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна

Цинзерлинг Наталья Всеволодовна

4,2

(62)

ВЫ УДИВИТЕСЬ, НО головная боль не имеет отношения к спазму сосудов или остеохондрозу, как многие привыкли утверждать! ГОЛОВА БОЛИТ… …у всех — это нормально? …из-за см...

Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день

Фадеева Мари

(0)

Имя Мари Фадеевой ассоциируется с революцией в сфере красоты и ухода за собой. Эксперт и тренер по самомассажу, блогер, рекомендациям которого следуют более 130 тысяч чело...

Ревматоидный артрит. Эффективная система питания, позволяющая снизить интенсивность ревматических заболеваний

Олейничак К., Пекарчик А.

(1)

Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

Довгалева Ирина Владиславовна

4,8

(3)

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она...

Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом

Блинова Мария

4,2

(20)

• Голодание на куриной грудке с гречей.• Тренировки до изнеможения.• Страдать от боли в мышцах, но заниматься.Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную...

Фабрика иммунитета. Как кишечная микрофлора управляет нашим здоровьем

Эмеран Майер

4,9

(7)

Диабет, болезни сердца и рак - все это следствие повреждения связи между желудочным микробиомом и иммунной системой. Сбои в коммуникации микробиома и миллионов иммунных кл...

Показаны книги 81–100 из 436