Еще
Логотип LiveLibЛента
Майкл Бреус - Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
User AvatarВаша оценка
3,5
(28)

Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия

Майкл Бреус
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма — сном, питьевым режимом и дыханием. В своей новой книге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности. Опираясь на последние научные исследования и реальные истории паци...

Жанры

Издательство:

Альпина Паблишер

ISBN:

978-5-0063-0433-8

Год издания:

2025

Язык:

Русский

Твердый переплет, 352 стр.

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,5
28 оценок
  • 5
    7%
  • 4
    57%
  • 3
    25%
  • 2
    7%
  • 1
    4%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 32Хотят прочитать 16

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
  • Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия