527 книг
4 понравилось

Здоровье

Книги

О подборке

Тело любит правду. Как заговорить на таком языке, который тело способно понять

Давид Серван-Шрейбер

4,2

(58)

Давид Серван-Шрейбер - не самый простой автор. Он писал простыми словами о самых сложных вещах. О жизни и смерти, о том, как прекрасна и удивительна жизнь, даже когда она...

Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе

Длин Сергей Владимирович

4,3

(3)

Практически перед каждым в определённый момент жизни встает вопрос – как избавиться от боли и сохранить активность при заболеваниях суставов. На страницах этой книги вас ж...

Питание для здоровья. Главная книга по питанию

(0)

Книга показывает питание изнутри, как неестественно мы питаемся. Поговорим о нюансах современной пищи и о том, как и чем питаются животные в дикой природе. Также читатель ...

6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год

Сергей Бубновский

(2)

Многие россияне любят проводить выходные или отпуск за городом – на даче или в деревне. В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиальн...

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

(0)

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показа...

Магия витаминов. Жизнь без лишнего веса

Екатерина Петровик

(0)

Витамины группы В, D, С, Е и Омега-3 играют важную роль в обмене веществ, улучшают пищеварение, помогают сжиганию жира и улучшают состояние организма во время снижения вес...

Кинетический интеллект

Дементьев Михаил Александрович

4,3

(34)

Язык тела говорит о нас гораздо больше, чем слова. Он говорит о нас даже ВМЕСТО слов. "Кинетический интеллект" — это самый большой русскоязычный проект по развитию язы...

Настольная книга офисного работника. Сохраняем здоровье при сидячем образе жизни

Ирина Пигулевская

(0)

Современные реалии привели к резкому сокращению активности у человека. Люди практически не ходят пешком, мы даже опаздываем и торопимся, сидя за рулём или в метро… Это при...

Как избавиться от стресса и улучшить зрение

Евгений Слогодский

(0)

Откройте путь к восстановлению зрения простым и естественным способом! Эта книга — ваш проводник к ясному взгляду без операций и лекарств. В ней собраны научно подтверждён...

Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза

Фрэнк Уайлдмен

4,3

(2)

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здор...

Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения

Власова Татьяна Михайловна

4,1

(7)

Татьяна Власова – офтальмолог со стажем более 30 лет, из которых 16 лет проработала в МНТК "Микрохирургия глаза" бок о бок с профессором Святославом Федоровым и присутство...

Позвоночник – стержень жизни… Гибкость и крепость

Сергей Чугунов

(0)

Вы можете похвастать своим здоровьем, гибкостью позвоночника и крепкими нервами? Если нет, то эта книга для вас. Занимаясь по специальной методике, многие достигают порази...

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

Игорь Борщенко

(0)

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и голов...

Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему

Джессика Магуайр

3,3

(2)

Джессика Магуайр, специалист в области нейропсихологии, делится революционным подходом по налаживанию гармонии между нашим ментальным и физическим состоянием. Посвятив дес...

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Владимир Демченко

4,5

(3)

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это ...

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Алексей Москалев

3,8

(49)

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете мо...

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

Арианна Хаффингтон

3,4

(296)

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон...

Здоровье без иллюзий

Марк Уилсон

(0)

«Здоровье без иллюзий» – лучшая книга о том, как сохранить свой кошелёк и не стать жертвой псевдомедицины! Каждый день миллионы людей тратят огромные деньги на «чудодейств...

Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов

Джойс Хуан

(0)

Эта книга позволит вам самостоятельно определить, что стало причиной возникновения боли в стопах, коленях и спине и вызвало появление хронических заболеваний, таких как ар...

Принципы движения

Брент Андерсон

4,9

(4)

Книга «Принципы движения», написанная основателем методики Polestar Pilates Брентом Андерсеном, представляет собой практическое руководство по биомеханике для специалистов...

Показаны книги 61–80 из 527