520 книг
4 понравилось

Здоровье

Настольная книга офисного работника. Сохраняем здоровье при сидячем образе жизни

Ирина Пигулевская

(0)

Современные реалии привели к резкому сокращению активности у человека. Люди практически не ходят пешком, мы даже опаздываем и торопимся, сидя за рулём или в метро… Это при...

Как избавиться от стресса и улучшить зрение

Евгений Слогодский

(0)

Откройте путь к восстановлению зрения простым и естественным способом! Эта книга — ваш проводник к ясному взгляду без операций и лекарств. В ней собраны научно подтверждён...

Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза

Фрэнк Уайлдмен

4,3

(2)

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здор...

Глаз-алмаз. Простые привычки для хорошего зрения

Власова Татьяна Михайловна

4,1

(7)

Татьяна Власова – офтальмолог со стажем более 30 лет, из которых 16 лет проработала в МНТК "Микрохирургия глаза" бок о бок с профессором Святославом Федоровым и присутство...

Позвоночник – стержень жизни… Гибкость и крепость

Сергей Чугунов

(0)

Вы можете похвастать своим здоровьем, гибкостью позвоночника и крепкими нервами? Если нет, то эта книга для вас. Занимаясь по специальной методике, многие достигают порази...

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

Игорь Борщенко

(0)

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и голов...

Активатор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему

Джессика Магуайр

3,3

(2)

Джессика Магуайр, специалист в области нейропсихологии, делится революционным подходом по налаживанию гармонии между нашим ментальным и физическим состоянием. Посвятив дес...

Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Владимир Демченко

4,5

(3)

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это ...

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Алексей Москалев

3,8

(48)

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете мо...

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

Арианна Хаффингтон

3,4

(296)

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон...

Здоровье без иллюзий

Марк Уилсон

(0)

«Здоровье без иллюзий» – лучшая книга о том, как сохранить свой кошелёк и не стать жертвой псевдомедицины! Каждый день миллионы людей тратят огромные деньги на «чудодейств...

Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов

Джойс Хуан

(0)

Эта книга позволит вам самостоятельно определить, что стало причиной возникновения боли в стопах, коленях и спине и вызвало появление хронических заболеваний, таких как ар...

Принципы движения

Брент Андерсон

(3)

Книга «Принципы движения», написанная основателем методики Polestar Pilates Брентом Андерсеном, представляет собой практическое руководство по биомеханике для специалистов...

Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

Джинхо Чон

2,9

(8)

В книге профессора дерматологии Сеульского университета Чон Джинхо вы найдете ответы на все самые распространенные вопросы о том, какая кожа склонна к раздражениям, что их...

7 ключей жизни. Точка сборки твоего тела

Александр Никонов, Ксения Кошкина

(0)

Ксения Кошкина - психолог международного уровня с многолетним опытом офлайновых тренингов в России и за рубежом, специалист по работе с родовыми программами, автор книг "Т...

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Лана Палей

4,3

(10)

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздо...

Минус висцералка. Программа, которая поможет растопить жир вокруг сердца, печени и почек

Кристин Киркпатрик, Ибрагим Хануне+

(1)

Каждый четвертый человек во всем мире страдает ожирением печени, и этот показатель растет – можно ожидать, что распространенность и тяжесть ожирения печени будут увеличива...

Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах

3,8

(4)

Устали от мучительной боли в спине или суставах? Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет...

Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье

Кейси Минс, Калли Минс

4,3

(14)

Что, если депрессия, тревожность, бесплодие, бессонница, болезни сердца, эректильная дисфункция, диабет 2-го типа, болезнь Альцгеймера, слабоумие, рак и многие другие забо...

Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Валентин Иванович Дикуль

(1)

Легендарный Валентин Дикуль - самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Уже первая книг...

Показаны книги 61–80 из 520