alexdel
18 июня 2026
Не понимаю, почему книга так низко оценена. Да, она не очень глубокая, да она короткая. Но она имеет очень хороший фокус, который доноситься именно в ней и размывается во всех остальных похожих - отдых должен быть вплетен в рутину, быть системным, планируемым и регулярным. Второй важный момент - отдых не должен быть чем-то, что нужно заслужить, это неотъемлимая часть жизни, и отдыхать сколько получается (хоть 3 минуты пока едешь в лифте) - это лучше чем вообще не отдыхать. Согласен, что воспринимать на слух и на глаз как делать асаны - довольно трудно, но это и не книга про йогу с картинками.
Читать далее
5 понравилось25
