6 понравилось
Эта книга — откровенный разговор матери с дочерью о жизни, деньгах и свободе.
Автор, финансовый аналитик с 20-летним стажем, объясняет, как выстроить личную финансовую ...
Фишки книги
Бенджамин Дэниелс — человек откровенный, в чем-то даже чересчур. Его первую книгу вряд ли можно отнести к категории «все, что вы хотели знать о врачах-терапев...
Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
Мэтью МакКей, Дж. П Форсайт, Стивен Хейс, Георг Айферт
4,3
(2)Вспышки гнева и раздражительности портят отношения с близкими, могут мешать карьерному росту, а впоследствии приводят к чувству стыда и вины за импульсивные действия.
Это ...
Как ни странно, но в жизни ребенка 3–7 лет уже есть немало поводов для того, чтобы сердиться: от шнурков, которые не хотят завязываться, до вечно занятых родителей. Эта кн...
В своем бестселлере психотерапевт, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности Расс Хэррис доказывает, что всем мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем...
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предост...
Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. От Алены Алёшиной – бизнес-тренера, эксперта и автора бестселлеров по эмоциональному интеллекту.
Вы ...
За последние два десятилетия системная семейная терапия субличностей (IFS) изменила практику психотерапии. Это руководство поможет понять и научиться применять этот вдохно...
Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, чего действительно хотите? Ответив на него, вы станете на путь к личной миссии — вашему предназначению, главной жизненной цели, компа...
Мы часто воспринимаем психику как набор отдельных процессов — эмоции, мышление, память, привязанность, защита. Но в реальности это система, в которой все связано. Наша ист...
Кто такие эмпаты? Как им найти точку опоры в стрессовой ситуации? Как успокоиться и найти внутреннюю гармонию?
В своей книге Джудит Орлофф, ведущий специалист в области м...
«Ты слишком чувствительный», «Не принимай все близко к сердцу», «Почему ты так остро реагируешь?»
Долгое время сверхчувствительность считалась то ли слабостью, то ли выду...
Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то, скорее всего, вы сверхчувс...
Как часто окружающие глубоко задевают вас, даже сами того не желая? Случается ли, что вы плачете без причины или хотите спрятаться от всего мира? Преследует ли вас ощущени...
Достаточно ли современному человеку пройти диджитал-детокс или съездить на випасану, чтобы полноценно отдохнуть? Или же стоит интегрировать отдых в свой каждый день, хотя ...
Часто ли вы чувствуете усталость, выполняя обыденные родительские обязанности? Возможно, вам кажется, что другие родители делают то же самое, но не устают, и успевают встр...
Я хочу хотеть. Как вернуть вкус к жизни и услышать свои настоящие желания
Зайцева Виктория Викторовна
4,4
(26)Мы часто знаем, что "надо", но не чувствуем, чего "хотим". Мы действуем на автопилоте, день пролетает по инерции, а внутренний отклик будто исчезает.
Услышать свои наст...
Для тех, кто ищет новые смыслы в своей жизни и не готов продолжать жить по-старому.
Для тех, кто подобен фениксу — сгорает и строит новое.
Кристина Линдт уволилась с работ...
Еще вчера всё было спокойно, а сегодня вдруг оказывается, что в нашем доме живет незнакомое и не всегда дружелюбное существо. Оно огрызается, громко хлопает дверями, взрыв...
Сложные чувства хороших мам. Ошибаться, уставать, злиться и быть достаточно хорошей
Егорушкина Юлия Сергеевна
4,8
(35)Можно готовиться к материнству как к проекту: читать книги, слушать лекции, собирать советы, как надо и как правильно. Но когда появляется ребенок, вся теория рушится о бе...