Еще
Логотип LiveLib

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Мэтью МакКей, Дж. П Форсайт, Стивен Хейс, Георг Айферт - Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT
18+
User AvatarВаша оценка
4,5
(1)

Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT

Мэтью МакКей, Дж. П Форсайт, Стивен Хейс, Георг Айферт
Вспышки гнева и раздражительности портят отношения с близкими, могут мешать карьерному росту, а впоследствии приводят к чувству стыда и вины за импульсивные действия. Это практическое руководство по применению Терапии принятия и ответственности (ACT) для людей, которые устали бороться со вспышками злости, разрушенными отношениями и чувством вины. Авторы объясняют, почему привычные способы совладать с гневом — подавление, «выпуск пара», попытки контроля — не работают, и предлагают новый путь. Чит...

Рейтинг LiveLib

4,5
1 оценка
  • 5
    100%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 1Хотят прочитать 3

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки