44 книги

ЗОЖ

Paga_Nel

44 книги

Paga_Nel

ЗОЖ

Книги

О подборке

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Шейн Бензи, Тим Мейджор

4,4

(39)

Книга издана при участии Степана Киселева - двукратного Чемпиона России по марафону, победителя Московского марафона, и Максима Якушева - многократного чемпиона страны на...

Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

Робин Арзон

3,8

(37)

Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя лю...

Сто рецептов молодости и здоровья

(1)

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Келли Макгонигал

3,7

(118)

Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исслед...

Книга о теле

Кэмерон Диаз, Сандра Барк

(1,5K)

На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. Осознание неразрывной свя...

Алкоголизм звучит гордо

Владимир Рекшан

3,8

(3)

В своей новой книге Владимир Рекшан предстаёт перед читателями как специалист по вопросам алкоголизма. Книга, несомненно, актуальная.

Выбираем здоровье!

Анатолий Палько, Владимир Михайлов

3,7

(3)

Как жить не болея, как достичь высокой трудоспособности, активного долголетия? Наверное, нет человека, который не задавал бы подобных вопросов, В своей книге кандидаты нау...

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Рональд Ренг

4,4

(44)

Увлекательный рассказ о беге и бегунах, подкрепленный яркими примерами и научными фактами. Наш организм требует движения, как и предназначено ему природой. Существуют деся...

Витамины и витаминоподобные соединения в биохимии обмена веществ человека

Саид Лутфуллин

(0)

В издании представлены биохимические свойства и функции витаминов и витаминоподобных веществ. Раскрыты биохимические процессы, связанные с обменом витаминов в организме ч...

Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове

Анастасия Томилова

4,2

(1,2K)

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть....

Спортивная нутрициология

Лариса Гунина, Дмитриев Александр Владимирович

(0)

В книге систематизированы основные классы пищевых добавок и специализированных продуктов питания, предназначенных для улучшения физической и функциональной подготовленност...

Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России

Александр Камрадов

3,9

(55)

Книга расскажет о новом концепте – «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье....

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств и диет

Юрий Вилунас

(2)

Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления - рыдающее дыхание. Именно рыдающее дыхание лежит в основе сенсационного успеха автора в излечении сахарного диа...

Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Броди Рамин

(53)

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Р...

Ботанический заговор. Почему растения так важны для нас и как за ними ухаживать

Виктория Базоева

4,1

(98)

После месяцев локдауна, проведенных в четырех стенах, многие из нас начали искать любое доступное хобби и способ скрасить серую рутину. И тут все вспомнили о растениях. Кт...

Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Сара Готфрид

(29)

«Приручи свои гормоны» — это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстанов...

Атлетическая гимнастика без снарядов

Владимир Фохтин

(4)

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным ста...

Как не умереть молодым. Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать

Алексей Решетун

3,4

(742)

Алексей Решетун — самый известный судмедэксперт Рунета — ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража; видит, к чему приводят...

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Андрей Беловешкин

4,1

(613)

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой с...

Идеальное лекарство: Записки врача о беге

Броди Рамин

(53)

Подробно и интересно автор рассказывает о влиянии бега на работу мозга. О тренировках как профилактики инсультов. О том, как бег влияет на работу сердца, опасен ли бег для...

Показаны книги 21–40 из 44