123 книги
2 понравилось

Сохранить здоровье

Книги

О подборке

Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке

Екатерина Елисеева

3,5

(15)

Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или ...

БАДы, витамины и минералы. Виды, правила приема, основные заблуждения, риски

Анна Махова

4,3

(37)

Книга Анны Маховой, доктора медицинских наук, врача-терапевта и клинического фармаколога, познакомит вас с миром витаминов, минералов и БАДов. Вы узнаете, для чего человек...

В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка

Доктор Фил

4,1

(24)

Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: "Делай по утрам то-то, будешь здоровым" или "съешь вот это, полезно для здоровья", "зачем ты это купил — оно же вредн...

Мне только спросить. Как болеть и лечиться правильно

Олег Абакумов

(35)

Автор книги Олег Абакумов, известный врач-терапевт, топовый блогер. Вы узнаете всё о симптомах и причинах самых распространенных заболеваний - от ОРВИ до гипотиреоза, боле...

Телесная психология: услышать тело – исцелить душу

Екатерина Суратова, Катерина Суратова

4,3

(92)

Аудиокнига предлагает решение множества проблем со здоровьем и душевным состоянием через диалог с телом. Эта аудиокнига – для вас, если вы недовольны собой и своим телом...

Психосоматика

Ирина Малкина-Пых

4,7

(9)

Предлагаемое издание посвящено психосоматике, теме, интересующей очень широкую аудиторию. Автор предлагает три аспекта рассмотрения проблемы: общий теоретический подход, в...

Пока едет «Скорая». Рассказы, которые могут спасти вашу жизнь

Андрей Звонков

4,2

(398)

К сожалению, никто из нас не застрахован от случаев, требующих срочной медицинской помощи. Важно, чтобы она была квалифицированной, а главное, своевременной, ведь часто л...

Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире

Леонид Чутко

3,8

(13)

Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса? Да, ученые подтверждают это своим...

Когда тело говорит "нет". Цена скрытого стресса

Габор Матэ

4,2

(127)

В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов. ...

Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом

Вита Малыгина

(70)

Книга психотерапевта Виталины Малыгиной о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых нас полюбить. По своему...

Китайское исследование: обновленное и расширенное издание

Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл

4,1

(1,3K)

Перед вами пересмотренное и дополненное издание бестселлера "Китайское исследование", научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками. Колин Кэмпбелл о...

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Шон Стивенсон

4,2

(867)

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым. Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим...

Книга о теле

Кэмерон Диаз, Сандра Барк

(1,6K)

На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. Осознание неразрывной свя...

Перемена-пауза. Когда гормоны начинают капризничать

Катарина Вилк

3,4

(19)

Знаете ли вы, что ваш организм начинает готовиться к менопаузе уже после 35 лет? Перестройка гормонального фона "подарит" вам незабываемые ощущения. Хроническая усталость,...

Нация ДНК. Как генетическое тестирование меняет нашу жизнь

Серджио Пистои

4,6

(16)

Миллионы людей во всем мире делают это! Они плюют в пробирку и сдают генетический тест. Расшифровывая тайны своей ДНК, эти люди предполагают, что узнают о своей предраспол...

Крепкий сон

Майкл Мосли

4,2

(29)

Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самоч...

Ваше сиятельство кожа. Пре- и пробиотики для здорового микробиома

Паула Симпсон

4,1

(14)

Когда мы заходим в магазин товаров для красоты, их огромный ассортимент поражает. Крема и маски, скрабы и масла, декоративная косметика - мы любим эти средства! Когда-то у...

Женское здоровье. Без стыда и глупостей

Анита Митра

4,2

(17)

«Нам нужно поговорить…» Услышав такое, любой занервничает, но, как считает доктор Анита Митра, нам и вправду пора серьезно поговорить о женской анатомии, контрацепции, пол...

Записки гинеколога

Дмитрий Лубнин

4,6

(22)

Издание Дмитрия Лубнина «Записки гинеколога» – это не только сборник рассказов из врачебной практики, но и подробный разбор важных тем: женского здоровья, болезней, душевн...

Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?

Нильс Кристиан Гилмюйден

3,4

(7)

Ответственность за падение рождаемости традиционно возлагают на женщин: связывают бесплодие и выкидыши с их инфекциями или иммунными проблемами, говорят им о необходимости...

Показаны книги 61–80 из 123