Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом

Книга психотерапевта Виталины Малыгиной о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых нас полюбить. По своему опыту автор знает: тем, кто страдал или продолжает страдать от своего отражения в зеркале, от насмешек внутреннего критика и шуточек окружающих, трудно быть благодарным своему телу. Но именно оно принимает на себя все удары, которым подвергается психика. Когда никто не брался защищать нас, это делало наше тело. Признать это — ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

69 оценок

5
36%
4
39%
3
22%
2
3%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 100Хотят прочитать 107

Рецензии

Underthinks
11 ноября 2024
В принципе, вся суть этой маленькой книжечки в ее подзаголовке - это действительно девять по-разному грустных историй о том, что приводит девочек, девушек и женщин к проблемам с едой и телом. Почти в каждой из них выходом становится/видится долгая и дорогая психотерапия, но это логично, автор как раз психотерапевт. Но на мой взгляд, если дело не зашло слишком далеко, то могут помочь и сами истории - как взгляд со стороны и предупреждение, и практические советы в конце каждого из трех блоков.
Кое-где я увидела себя-девочку, кое-где себя-мать, в общем, мне было очень полезно, страшно и интересно.
Читать далее
38 понравилось
0
168
Maruschen
11 июня 2020
Не знаю чего я ожидала от этой книги. Автор рассказывает 9 историй своих клиентов и делит их на три группы: проблемы, идущие родом из детства, проблемы из подростковом возраста и проблемы уже состоявшейся женщины. Читая книгу, я ловила себя на мысли, что вот откуда в меня все проблемы, это все из детства, продвигаясь по книге, понимала, что и подростковый возраст тоже дал себя знать, ну и сегодняшнее состояние, эх, тоже бьёт по больному. Многое можно растащить на цитаты. Но мне чего-то не хватило, ведь все таки не разговор с психологом был. Но поняла одно, что нужно очень следить за своим языком, одной фразой мы можем привести человека к депрессии, к разрушительному поведению. Книга читалась легко. Немножко не хватило практических советов, как отпустить ситуацию и принять её. Но за этим нужно идти к специалисту, а не заниматься самолечением, интересный опыт все таки был.
Читать далее
7 понравилось
0
309
fitwist
20 апреля 2022
Не обнадёживает человека с РПП, однако поддерживает
Будучи счастливой обладательницей РПП, подвид орторексия, со слезами на глазах я читала каждую из историй. До глубины души удивило, что в эту петлю мыслительных иллюзий попадает так много разных людей. Еще больше удивило, что натиск культуры с ее как бы сегрегирующими стандартами красоты мы принимаем так безоговорочно, без боя. Эта книга печалит, поскольку перечисляет типажи страдающих людей, однако не предлагает решения. Да, психотерапия поможет, мы поняли. Дорогая, длительная, сложная, знаю не понаслышке. Однако миллионы людей не могут себе позволить ни психолога, ни дорогостоящие процедуры, вспомогающие с реальным ожирением, и уж тем более ни решение сложных социальных проблем, вроде алкоголизма близкого, из-за которых они «обернулись» жиром как щитом. И вот средний русский читатель прочитал, и лишь погрустил над тем, в какую ловушку попал. Ну не врать же автору, не обещать же «золотые горы» в мире борьбы с РПП? В общем, порцию отчаяния книга дарит будь здоров. При этом автора не за что упрекнуть: и легкость языка, и лаконичность, и альтруизм. Вот уж правду говорят, что реальность бьет больно.
Читать далее
3 понравилось
0
81