Перемена-пауза. Когда гормоны начинают капризничать

Знаете ли вы, что ваш организм начинает готовиться к менопаузе уже после 35 лет? Перестройка гормонального фона "подарит" вам незабываемые ощущения. Хроническая усталость, угнетенное состояние, бессонница, приливы, неконтролируемый набор веса - вот лишь немногие типичные признаки этого периода. Есть и приятная новость: помощь уже в пути. У вас в руках идеальное руководство для тех, кто хочет взять паузу и сделать грядущие перемены максимально комфортными. Вы узнаете, как наладить сон и как подоб...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,4

19 оценок

5
37%
4
11%
3
32%
2
11%
1
11%

Ваша оценка

Прочитали 22Хотят прочитать 12

Рецензии

MalyshkinaVera15 февраля 2023 г.
Необходимая книга для женщин после 40
Для меня она оказалась поддержкой - т.к. дает понимание - ты не одна такая =) Автор книги — научный журналист. Она акцентирует свое внимание на физиологических изменениях в период переменопаузы (до менопаузы), который может начинаться в некоторых случаях с 40 лет. Многие женщины принимают его симптомы за заболевание - а это не так (хоть и весьма неприятно, и, порой сделать с этим ничего не можешь). Автор в позитивном ключе рассказывает об изменениях, происходящих в женском организме после определённого возраста, приводя в пример себя и своих знакомых. Буквально через несколько страниц появляется ощущение, что вы знакомы как минимум лет двадцать, и пропадает неловкость от бесед на табуированные в обществе темы.
Книга подарочная, прекрасно оформлена, очень практична и полезна.
Читать далее
4
81
Rinrina5 мая 2023 г.
Если нужнв информация про женское здоровье после 45, Вам не сюда
Я честно пыталась читать, но нет, невозможно. Бесполезная книжка, одни повторы из разряда " Потеете больше обычного?", через 2 страницы снова " потеете? это применопауза, не бойтесь, поделюсь опытом", наладьте сон, сон наладьте, но знаете у меня подруга не спала 2 недели, теперь после психиатрической больнмцы таблетки пьет" и все в таком духе:
просто какой-то несвязный, неинтересный, малоинформатмвный треп. Безусловно, тема важная, деликатная, и книги по ней нужны. Но это не тот вариант.
2
127