41 книга

Медитация

Pongo

41 книга

Pongo

Медитация

Книги

О подборке

Медитации гармонии и осознанности

Александра Зинкевич, Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, Наталья Правдина, Дарья Чудакова, Наталья Покатил, Наталья Покатилова, Дарья Чудак

(0)

5 экспертов – 50 практик для мгновенного расслабления. Как найти баланс между работой и отдыхом, даже если в сутках всего 24 часа? Простые техники, которые работают в ме...

Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

(11)

Болота есть и в шумных городах. Например, твоя жизнь. Если это тебе знакомо, пора выбираться из трясины! Как? Узнаешь из этой книги! Кардинально свежий подход к обретению...

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Йен Кан Чжен

2,9

(20)

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не на...

Оставаться спокойным, когда все вокруг спешат

Магнус Фрид

4,1

(5)

Во время медитации человек не становится кем-то другим — скорее, он становится самим собой. Нет никакой необходимости менять стиль в одежде, музыкальные пристрастия или об...

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Данг Нгием

4,1

(19)

Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness. В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием оп...

Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Эллен Лангер

3,1

(11)

Эллен Лангер – первая женщина-профессор психологии в Гарварде, автор теории осознанности. Ее работы положили начало изучению взаимосвязей тела и сознания, а результаты исс...

Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире

Свами Пурначайтанья

(13)

Современный мир, кажется, достиг апогея неопределенности. Страх будущего, сожаления о прошлом, излишняя привязанность к тому, что уже имеешь, переполняют нас и действуют у...

Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Снежана Замалиева

(0)

Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других...

Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Цокньи Ринпоче , Дэниел Гоулман

3,8

(11)

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, ка...

Искусство маленьких шагов. Книга для обретения спокойствия и исцеления души

Майкл Джеймс Вонг

3,7

(72)

В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на наш...

Новый день - новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Карен Кейси

2,7

(3)

Карен Кейси — знаменитый спикер и учитель, эксперт по вопросам духовного развития и исцеления от разного рода зависимостей, вслед за знаменитой Мелоди Битти и ее двенадцат...

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн

2,7

(3)

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно п...

Куда бы ты ни шёл - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Джон Кабат-Зинн

3,9

(252)

Революция внимания. Пробуждение силы сосредоточенного ума

Б. Алан Уоллис

4,3

(27)

"Революция внимания" - третья книга серии "Парчовые свитки". Ее автор - современный учитель Дхармы Б.Ален Уоллес, человек, наделенный талантом соединять знание, что веками...

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Джон Куладаса, Мэтью Иммергат, Джереми Грэйвс

4,5

(20)

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 ле...

Пробуждение. Путь к духовности без религии

Сэм Харрис

4,1

(36)

<p>Любительский русский перевод книги "Пробуждение. Путь к духовности без религии". Ее автор - Сэм Харрис, известный американский публицист, нейробиолог, популяризатор ате...

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Дженнифер Уолкин

3,8

(39)

Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день. Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. К...

Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания

Любовь Богданова

3,7

(13)

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специа...

Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день

Бет Вуд, Энди Баркер

3,6

(21)

Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаг...

Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной

(2)

Истинная продолжительность человеческой жизни измеряется вовсе не количеством прожитых лет, а объемом и интенсивностью полученного и принятого опыта? Если задуматься – эта...

Показаны книги 1–20 из 41