Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Эллен Лангер – первая женщина-профессор психологии в Гарварде, автор теории осознанности. Ее работы положили начало изучению взаимосвязей тела и сознания, а результаты исследований применяются по всему миру в образовании, здравоохранении, бизнесе, маркетинге и других сферах. Эта основополагающая книга по осознанности переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Вы узнаете, как с помощью осознанности улучшить самочувствие, отношения, профессиональную деятельность и повысить качество жизни...

Купить эту книгу

Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Электронная

509 ₽408 ₽

Купить-20%

Аудио

609 ₽488 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,2

13 оценок

5
8%
4
38%
3
31%
2
15%
1
8%

Ваша оценка

Прочитали 16Хотят прочитать 31

Рецензии

DmitrySolovyev
28 декабря 2024
Слабая книга, построенная по какой-то стандартной американской структуре-кальке: бесконечная самореклама и отсылки к тому, что вы узнаете в такой-то главе. В книге описывается масса исследований о том, как мы зашорены, действуем на автоматизме, а надо... а надо учитывать контекст.
Но в самой книге есть, назовём это как, контекстуальное противоречие. К примеру, автор рассказывает про эксперимент, когда восприятие спонтанной невыученной речи лучше, чем заученное. Но сам текст книги, как я выше написал, шаблонный.
Автор пишет, что автоматизм и неосознанность - разное. Но мне так и непонятно, чем эти два понятия отличаются. Сложно слушать описание эксперимента - непонятно, зачем так подробно. Это сбивает с основной идеи книги на нюансы эксперимента (особенно убило описание эксперимента о 1959 годе).
Кажется, что книгу можно вполне сократить до краткой статьи в журнале а-ля Психолоджис.
Читать далее
4 понравилось
138