420 книг

Психология

Pongo

420 книг

Pongo

Психология

Книги

О подборке

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Гед Дженкинс-Омар

3,7

(19)

Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опы...

Не дай своим тараканам переехать к детям. Книга для мам, но не о материнстве

Олеся Кунис

(0)

Представь, что ценности, которые ты несешь ребенку, наполнены не только любовью, но и кишат «тараканами». Кто они и откуда? Это страхи, травмы, боль, нереализованные мечты...

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Елена Рисберг

3,8

(105)

Самооценка – это наша репутация в собственных глазах. Это наше отношение к себе: своим возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг...

Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы

Анатейша С. Ким

(1)

В XXI веке наше общество поляризовано как никогда. Мы все глубоко переживаем психологические травмы, страхи и боль, и часто это мешает нам с пониманием относиться к людям ...

Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей

Вивек Мурти

3,7

(27)

Одиночество – многогранное состояние, которое может быть вызвано разными событиями, и потому подходы к его преодолению тоже могут быть самыми разными. Эта книга расскаж...

Переходи на темную сторону! Как превратить запретные желания подсознания в источник внутренней Силы

Кэролин Эллиотт

3,9

(30)

Современные книги учат мыслить позитивно и жить на "светлой стороне". Почему же это не всегда помогает? Почему мы испытываем лишения, боль, страх и стыд? Каждый из нас ...

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Джил Уэбер

(15)

Если вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если...», страдаете от высокой тревожности или панических атак, то вы лучше других...

Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров

Мишель Полер

4,3

(22)

Иногда от желаемого нас отделяет всего лишь смелый поступок. Один решительный шаг. Но чтобы совершить его, мы должны посмотреть в лицо своим страхам. Мишель Полер, создате...

Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни

Смирнов Вячеслав

3,6

(10)

Вячеслав Смирнов - врач-терапевт, практикующий специалист народной медицины. Разработал целый ряд оздоровительных, тренировочных и развивающих программ, вобравших в себя л...

Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Стэнли Розенберг

3,7

(28)

Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и бл...

С тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо

Евгения Лисёнкова

3,8

(17)

Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, – на помощь приходит Он...

Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле

Люк Берджис

3,7

(24)

Люк Берджис опирается на труды французского ученого Рене Жирара и показывает, как «миметическое желание», или стремление к подражанию, формирует нашу жизнь и общество. Нам...

Сердце Льва. Как перезагрузить жизнь и понять, кто ты такой на самом деле

Владимир Древс

4,2

(42)

Если мы оглянемся на свою жизнь, то заметим, что время от времени попадаем в одни и те же повторяющиеся ситуации. Это означает, что мы не прошли те или иные уроки, не сдел...

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Шона Шапиро

(24)

Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас — действительно сложная задача. Ш...

Счастливы не только дураки. Как разобраться в людях и в себе. Механизмы поведения

Виктор Пономаренко

3,1

(6)

В соответствующих разделах этой книги Виктор Пономаренко подробно отвечает на важные вопросы: о идеологии, о востребованности, о самореализации, о любви, о семье; а также ...

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эрик Мейзел

3,6

(15)

Обрати внимание, благодари: семь правил и практик для радостной жизни

М. Гейл Вудард

3,9

(4)

Вы наверняка замечали, что при хорошем настроении все получается играючи, обстоятельства сами собой складываются так, как хочется вам. А при депрессии, усталости и подавле...

Я не лошадь. 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту

Геннадий Аверьянов

3,5

(40)

Женщине надо осваивать новые виды поведения, принимать жизненные вызовы, приспосабливаться постоянно к стремительно меняющейся реальности, сформировать цельное мировоззрен...

Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Илья Сергеевич Качай, Павел Федоренко

3,9

(4)

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции стыда, порождающей многочисленные невротические проблемы. Те...

Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Илья Сергеевич Качай, Павел Федоренко

4,4

(5)

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проб...

Показаны книги 201–220 из 420