Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить нашу жизнь. Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, которые мы давно откладывали. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный п...

Рейтинг LiveLib

3,7

16 оценок

5
25%
4
38%
3
25%
2
6%
1
6%

Ваша оценка

Прочитали 23Хотят прочитать 54

Рецензии

book_of_shik
20 сентября 2023
Я не особо люблю такого рода литературу, но иногда внутреннее состояние так и кричит "возьми, почитай, попробуй"

Взяла, почитала, попробовала! Все же не совсем моего рода литература, но....

Если ты не ленивый, если ты умеешь сам над собой работать и прорабатывать внутренние проблемы, если для внутреннего роста тебе хватает пособия к действию, то смело бери!

Книга отличается от своих собратьев вот чем:
-очень много заданий по разным проблемам и, на мой взгляд, очень даже здравые и полезные.
-нет воды и обещаний волшебного результата
-разбираются очень много актуальных проблем (страхи, потребность отдавать любовь, синдром самозванца, здоровая самооценка, общение с людьми, личный рост)

Пару заданий я успешно применила к себе! А задание про развитие в себе юмора вообще взяла к исполнению каждый день!
Читать далее
8 понравилось
1
209