518 книг
5 понравилось

Здоровье

Книги

О подборке

Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Мария Кардакова, Анча Баранова

4,2

(179)

Рекомендации по питанию постоянно меняются. Только вчера нельзя было есть после шести, а сегодня - можно. Кто-то кричит о вреде жирной пищи, а кто-то не видит в ней опасно...

Что у меня с лицом. Как обмануть гравитацию за 30 минут фейсфитнеса

3,8

(3)

Книга по фейсфитнесу от всемирно признанного косметолога и биотехнолога. Упражнения, которые помогут продлить молодость кожи. Обычный человек может назвать 5–10 признак...

Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма

Дэниэл М. Дэвис

(149)

Почему некоторых людей поражает рак и способна ли иммунная система с ним бороться? Как действуют прививки и как их усовершенствовать? Что такое аутоиммунное заболевание и ...

Человеческий суперорганизм

Родни Дитерт

(32)

Каждый из нас представляет собой суперорганизм, состоящий из тысяч разновидностей бактерий, а результаты последних научных исследований подтверждают: объявленная в ХХ веке...

Музыка и мозг. Как музыка влияет на эмоции, здоровье и интеллект

Аре Бреан, Гейр Ульве Скейе

3,8

(354)

Мозг знает о нас всё и управляет нами. А еще он очень чутко реагирует на музыку — так, что ищет мелодии и ритмы даже в повседневном шуме. Многие из нас считают, что мелоди...

Похмелье Головокружительная охота за лекарством от болезни, в которой виноваты мы сами

Бишоп-Столл Шонесси

3,5

(28)

Кто сталкивался с похмельем, знает: редко человек чувствует себя столь одиноко, скверно и ничтожно. Что может помочь? Витаминные инъекции? Гоголь-моголь? Опохмел? Шоковая ...

Современная смерть. Как медицина изменила уход из жизни

Хайдер Варрайч

3,9

(59)

Смерть — самая вечная истина нашей жизни. Кем бы вы ни были, однажды вы наверняка умрете, однако в современную эпоху это происходит по-новому и иначе воспринимается всеми ...

Что вы втираете. Как научиться выбирать косметику, которая работает

Мария Атчикова

(183)

Мир косметики меняется с невероятной скоростью: каждую неделю появляются новые средства для ухода за кожей, и все они как будто способны моментально преобразить нас. Но ка...

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Бретт Блюменталь

3,3

(1,2K)

Как правило, все дают себе обещание начать новую жизнь с понедельника. Это может быть решение не есть сладкого, делать утреннюю пробежку, выписать два литра воды, делать з...

Тестостерон: гормон, который разделяет и властвует

Кэрол Хувен

3,5

(28)

Наблюдая за холощеными самцами домашних животных, евнухами при императорских гаремах Древнего Китая и певцами-кастратами в Италии XVIII века, люди понимали, что типично му...

Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь

Скотт Дуглас, Ноэль Брик

4,6

(4)

Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно пора отправить в утиль. ...

15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни

Дарья Савельева

4,3

(51)

Дарья Савельева ? нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рей...

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Виктор Мамонтов

(2)

В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травма...

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

Юлия Верклова

(15)

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одног...

Тестостерон. Мужской гормон, о котором должна знать каждая женщина

Эва Кемписты-Езнах

3,8

(41)

Мужчинами управляет тестостерон. Скорее всего, вы об этом уже не раз слышали. Именно от него зависит поведение, стиль жизни, здоровье и даже верность или ее отсутствие в о...

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Москалев Алексей Александрович

3,8

(47)

Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалёва посвящена повседневной профилактике заболеваний с опорой на научные знания о здоровом рационе, роли природных...

Секреты вечной молодости

Алексей Москалев

3,9

(22)

В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалёва рассматриваются все основные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормо...

11 самых важных книг о здоровье и спорте

2,3

(4)

<p>Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать мар...

Как создать свое новое тело

Альберто Виллолдо

3,6

(38)

Книга содержит быстродействующую программу исцеления тела и духа, которая была составлена автором в период его смертельной болезни и помогла ему вылечиться. Будучи одновре...

Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий

Майк Доу

2,9

(5)

Сахар делает наш мозг меньше! У людей, употребляющих много сладких и рафинированных продуктов со временем уменьшается объем головного мозга. Другие последствия: затуманенн...

Показаны книги 201–220 из 518