Человеческий суперорганизм

Каждый из нас представляет собой суперорганизм, состоящий из тысяч разновидностей бактерий, а результаты последних научных исследований подтверждают: объявленная в ХХ веке война со всеми микробами без разбора — это война с самими собой. Родни Дитерт, авторитетный американский микробиолог, более 35 лет изучавший воздействие различных внешних факторов на иммунную систему, наглядно демонстрирует, как посредством небольших изменений в рационе и поведении можно приручить свой микробиом и заставить на...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

32 оценки

5
25%
4
59%
3
6%
2
9%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 37Хотят прочитать 143

Рецензии

necomilfo8 января 2017 г.
Люди без микробов начинают болеть. Микробы без людей превращаются в бомжей.
Отличная книга о человеческом микробиоме. Последние исследования в этой области. Как пришли к пониманию того, что человек это по сути и не человек вовсе (в нас только 1% "человеческих" клеток). Методом проб и ошибок, конечно. Сначала были антибиотики. Потом эра НИЗ (неинфекционных заболеваний), которая продолжается и сейчас, плавно перетекшая в эпидемию. Ученые — пытливые ребята и они конечно же нашли причину такого глобального распространения НИЗ. Причина-то есть. Но всё же это ещё очень плохо изучено — наше взаимодействие с микробами, почему микробы выборочно реагируют на какие-то продукты или вещи. Ведь не у всех возникает астма или определенная аллергия.
Название книги полностью описывает её содержимое. Изучение микробиома изменило представление о здоровом образе жизни, о причинах многих болезней, о роли пищи или жизни вне /внутри города для здоровья микробиома. Обо всём этом автор и пишет.
И для меня то, о чем он пишет это просто ВОУ. Революция в сфере медицины и множества других биологических наук. Прорыв в понимании того, кто люди такие, из чего мы состоим, что нами движет, почему мы болеем теми или иными НИЗ. Факты эти я встречала то тут, то там в обрывочном виде. Но собранная вместе эта информация действительно поражает.
Книга поглотила меня полностью. Заинтересованность автора данной темой и искреннее желание помочь людям оставляют только положительное впечатление. Дитерт не ставит из себя супер-ученого, не вставляет заумные термины то тут, то там, а говорит с читателем на простом, понятном языке. Разжигая любознательность и желание и дальше узнавать что-то новое о мире микробов. А значит и что-то новое о нас самих.
P.S. Что удивило, так это то, что в книге много упоминаний разнообразных исследований, статей, книг и нет ни одной ссылки на источник информации. Её, конечно, можно найти в сети. Но хочу здесь поделиться одной ссылкой на интересный проект, о котором часто пишет автор и который внес большой вклад в изучение нашего суперорганизма —
Human Microbiome Project и интересную статью на русском всё о том же проекте и микробиоме вообще — Микробиом человека – «Новая эра» в понимании микрофлоры
Думаю, это хорошее обобщающее дополнение к материалу книги.
Читать далее
11
506
endehors24 ноября 2018 г.
Чрезвычайно интересная книга
Лишь немногое из того, что можно узнать из этой книги: почему духи на людях пахнут по-разному, почему собаки лучше врачей могут диагностировать некоторые болезни, как кесарево может привести к аллергиям у ребенка, почему к антибиотикам нужно прибегать только в крайнем случае и почему диета, которая помогла похудеть одному, может не помочь другому.
Родни Дитерт, профессор с 35-летним стажем, рассказывает о том, что человеческий организм на самом деле состоит на 99% вовсе не из человека, а из тысяч микробов, которые его населяют. Микробы переваривают пищу, натаскивают иммунную систему, влияют на наше настроение и даже на выбор партнера. Астма, диабет, аллергии, ожирение - все это и многое-многое другое связано с проблемами у этих самих микробов.
Дитерт не только очень доступно и убедительно объясняет, как в 21-ом веке мы пришли к жизни такой, но и дает совсем не волшебные, но вполне здравые рекомендации, как сделать эту жизнь более здоровой. В качестве примеров несколько чудесных исцелений, когда люди вместо традиционных лекарств обращались к пробиотикам и пребиотикам (да здравствуют квашеная капуста и квас!). Язык доступный, и в то же время здесь достаточно научных фактов и обоснований, чтобы в доводы автора можно было поверить. Один минус - многовато ненужных повторов.
Мой второй опыт с серией после «Ложная память. Почему нельзя доверять воспоминаниям» Джулия Шоу , и пока это лучшие книги из научпопа, которые мне попадались.
Читать далее
5
515

Все рецензии

Цитаты

necomilfo8 января 2017 г.
Не знаю, является ли наше тело «храмом», но я твердо знаю, что оно представляет собой обиталище нашего микробиома. А потому пора утвердить себя в должности председателя «товарищества собственников жилья» — собственного тела. Микробиом не должен допускать диких пьяных сборищ и квартирных погромов, пока наше внимание занято другими вещами — например решением стрессовых жизненных проблем. Чтобы микробиом начал приносить нам помощь, его нужно тренировать и воспитывать подобно тому, как мы воспитываем своих детей и пушистых домашних питомцев, оставаясь при этом их защитниками и заботливыми опекунами. Только в этом случае мы сможем вместе наслаждаться жизнью. Успешный «воспитатель» микробиома должен немного напоминать эффективного родителя или эффективного дрессировщика собаки: он должен уметь справляться со своим подопечным. Ему нужно понимать нездоровые тенденции в его поведении, распознавать признаки, предвещающие их возникновение, знать, каким образом минимизировать их нежелательные последствия и направить его действия в конструктивном направлении.
Читать далее
2
165
necomilfo8 января 2017 г.
Существует стиль жизни, исключающий возможность развития эпидемии НИЗ, и, похоже, главная особенность этого стиля — пищевой рацион, поддерживающий значительное разнообразие микробиома. Наша цель — найти способы изменить свою жизнь так, чтобы стать ближе к природе, не лишаясь при этом возможности пользоваться благами цивилизации и прогресса.
1
155
necomilfo8 января 2017 г.
Причина, почему медицина суперорганизма не относится к разряду таких увлечений [быстро предающихся забвению], заключается в том, что в нашем новом понимании человека как суперорганизма нет ничего временного и преходящего. Временным и преходящим может быть наше отношение к этой идее, но не сам факт, что каждый человек является носителем микробных партнеров, что мы сосуществуем с ними многие тысячелетия и что они оказывают сильное влияние на наше здоровье и благополучие.
1
124