В библиотеку каждой женщины
Книга по фейсфитнесу от всемирно признанного косметолога и биотехнолога. Упражнения, которые помогут продлить молодость кожи.
Обычный человек может назвать 5–10 признаков старения лица. А авторы этой книги уверены: недостаточно избавиться от межбровной складки или придать объем губам — для настоящего ощущения молодости лица нужно проработать с каждым из признаков старения. К счастью, все это можно делать комплексно и своими руками.
В этой книге Джоанна Хакимова, соединив свой 30-летний опыт с новыми научными разработками, рассказывает, как быть нежнее и эффективнее уколов и пластической хирургии. Комплексный подход всего за 30 минут в день — и результат будет заметен каждому.
Я активно работаю над собой: самообразование, тренинги, похудение, всякие масочки и куча чего еще, поэтому данная книга сразу же попала в список желаемых. Особенно из-за аннотации, которая не отправляют нас под нож или шприц врача/косметолога, а обещает научить ухаживать за кожей еще лучше и в домашних условиях.
Порадовало, что книга разбита на логические и информативные при этом блоки из которых можно узнать:
Методы продления молодости; Как противостоять возрастным изменениям кожи; Причины старения кожи; Что такое self-лифтинг и как появился; Как работают упражнения для лица; Методы self-лифтинга (для каждой области); Ежедневный уход за кожей; Самомассаж лица (его делала, но нашла новое и интересное); Натуральные маски (еще знания в копилку и корректировки тоже, что уже делаю); Упражнения для глаз; Ответы на часто задаваемые вопросы.
Книга оказалось очень полезной доя меня. Копилка знаний была пополнена, а новые методы уже опробованы. Считаю дни и отслеживаю результат. Фото «до» с самых разных ракурсов имеется)
4 понравилось
