55 книг
20 понравилось

самосовершенствование

Книги

О подборке

Как быть, когда все не так, как хочется. Как понять уроки жизни и стать ее любимцем

Александр Свияш

3,7

(402)

Мы много планируем, думаем, надеемся, но далеко не всегда все наши цели достигаются, а желания находят исполнение. И проблема чаще всего не в коварных обстоятельствах, а в...

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива

Патрик Кинг

3,9

(18)

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя...

Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющие практики, чтобы стать лучшей версией себя

Онур Карапинар

(241)

Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит доби...

Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Дженнифер Эштон

3,4

(214)

Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя тол...

Цель. Процесс непрерывного совершенствования

Элияху Голдратт, Джефф Кокс

4,4

(2,4K)

Человек, столкнувшийся при ведении личного бизнеса с какой-либо проблемой и понуждаемый ею мыслить логически, спокойно, поступательно, без авантюрно-истерических перескоко...

Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Маддокс Люси

3,1

(58)

Люси Маддокс — практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетн...

Спиральная динамика. Управляя ценностями, лидерством и изменениями в XXI веке

Дон Бек, Крис Кован

(41)

Эта книга представляет новую модель для понимания динамических сил человеческого взаимодействия - не только в бизнесе, но и в личной жизни, образовании и даже в геополитик...

Быть жертвой больше не выгодно

Вероника Хлебова

4,1

(147)

Вероника Хлебова - экзистенциальный психолог, блогер, автор 4 книг, в том числе бестселлера "Сепарация: как перестать зависеть от других людей". Нас учили нести ответстве...

Становление личности. Взгляд на психотерапию

Карл Рэнсом Роджерс

4,3

(90)

В одном из своих самых значительных трудов выдающийся психолог, психотерапевт, мыслитель К.Роджерс описывает свой уникальный и богатейший опыт помощи людям в поиске их пут...

Не жди понедельника. Начни свою революцию

Артем Алексеевич Шапкун

(2)

Первая книга серии «КРУГ ВТОРНИКА». Аннотация. Вы задыхаетесь в рутине? Ваша жизнь – это бег по замкнутому кругу «дом-работа-диван», а внутри тихо кричит душа, жаждущая см...

Одна привычка в неделю для всей семьи

Бретт Блюменталь, Даниэль Ши Тан

3,3

(60)

Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов. Идея проста: оди...

Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения

Марк Гоулстон, Филип Голдберг

3,8

(884)

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлеров Я слышу вас насквозь — о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинаци...

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Эдит Ева Эгер

4,5

(1,6K)

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times «Выбор» и лауреата нескольких премий...

5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Екатерина Бурмистрова

3,8

(32)

Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно, но внутри пустота. Эта книга ...

Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только «хорошие» части

Мария Салихова

4,1

(82)

Книга о том, как принять свою «темную сторону» и научиться использовать ее ресурс. Она объясняет механизм раскола между тем, как мы предъявляем себя, и тем, что скрываем в...

Теория Жизненной Гармонии. Как найти баланс в современном мире

Владимир Шестопалов

(4)

Книга Владимира Шестопалова «Теория Жизненной Гармонии» — практическое руководство к счастью и балансу. Автор предлагает концепцию Кристалла Жизненной Гармонии из восьми а...

Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней

Вера Александровна Дейногалериан

2,8

(11)

Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие...

Максимум. Как достичь личного совершенства с помощью современных научных открытий

Андерс Эриксен, Роберт Пул, Андерс Эрикссон

3,9

(64)

Стать специалистом высочайшего уровня — вопрос не только и не столько природных способностей к тому или иному виду деятельности. Мы привыкли рассуждать о врожденном талант...

Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Крис Бэйли

4,1

(1,4K)

Крис Бэйли, выпускник Карлтонского университета в Оттаве, отказался от перспективной работы, чтобы воплотить в жизнь свою мечтут- выяснить, как достичь максимально возможн...

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Мэтью МакКей, Патрик Фаннинг

4,2

(84)

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, которы...

Показаны книги 1–20 из 55