Одна привычка в неделю для всей семьи

Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов. Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными, обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и — самое главное — друг с другом.

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,3

61 оценка

5
13%
4
34%
3
33%
2
11%
1
8%

Ваша оценка

Прочитали 78Хотят прочитать 295

Рецензии

Marloen13 декабря 2022 г.
Удивительное мракобесие
…в весьма приличных количествах. Удивительно, как деликатно автор даёт ссылки на определенные исследования, но через страницу громко утверждает какую-нибудь ересь, на подтверждение которой ссылок, естественно, нет! Тут вам и гомеопатия (с пометкой посоветоваться с врачом, в даже посмеялась), и сахарозаменитель вызывающие рак, и мифическая анатомия и физиология, которую автор придумал, видимо, сам, а то недостаточно напуганный читатель ещё и не поверит. Я чудесно отношусь к здоровому образу жизни, как к сознательному выбору, к осознанному решению. Но когда это становится пунктиком, навязчивой идеей, орторексией и откровенным фанатизмом (о котором ещё и книги пишутся, дабы все точно знали, сколько в мире злобных производителей печенья, мечтающих вас убить!), то это уже пугает и отторгает. Крайне не рекомендую. Автор в белом пальто, а наука вышла из чата. Все живут свои ужасные жизни, а автор один хорошенький, знает как правильно. Книга вывела из себя претензией на научность и психологический подход.
Читать далее
9
113
mifbooks29 мая 2019 г.
Бретт Блюменталь — эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров, постоянный участник конференций по здоровью; Даниэль Ши Тан — нутрициолог, эксперт и консультант по здоровому образу жизни и семейному здоровью; авторы этой книги
“ИЩЕМ ПОВОД ДЛЯ СМЕХА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Путь к переменам. Все мы можем смеяться чуть больше. Следуйте рекомендациям, чтобы наполнить вашу семейную жизнь радостью.
Смейтесь над собой.
Посмеявшись над тем, что оставили кружку с кофе на крыше автомобиля или вышли на работу в домашних тапочках, вы разрядите обстановку — иначе ваше утро будет испорче
но. С людьми, которые умеют посмеяться над собой, определенно весело, когда дела идут не очень хорошо. Такие люди более жизнерадостны и просты в общении, их не сломят неудачи и перемены. Как утверждает доктор Род Мартин, умение смеяться над собой и не относиться к себе слишком серьезно ведет к более позитивному восприятию жизни, в то время как самоуничижительный смех, умаляющий ваше достоинство в глазах окружающих, дает противоположный эффект и развивает негативное отношение к миру.
Сохраняйте легкость — смейтесь над своими ошибками и принимайте свои странности.
Шутите.
Чтобы рассмешить кого-то, вовсе не обязательно быть Джерри Сайнфелдом* — достаточно иметь под рукой хороший сборник анекдотов. Вместе с семьей поищите анекдоты, которые рассмешат всех. Дошкольникам понравятся соответствующие их возрасту шутки, которыми они смогут поделиться с друзьями, а старшие дети оценят легкий семейный юмор.
Не противьтесь смеху.
Малыши гораздо чаще и легче подхватывают туалетный юмор, чем нам того хотелось бы. Но тут их желание блеснуть остроумием как раз кстати. Конечно, не стоит поощрять подобные шуточки за столом, но все же постарайтесь найти подходящее время, чтобы оценить попытки ваших детей пошутить. Пусть они шутят и смеются над тем, что считают глупым. Пусть с легкостью принимают сложные темы. Это поможет им в будущем успешно справляться с самыми разными ситуациями”
Читать далее
4
584
AZuron19 июня 2021 г.
Большая подборка привычек.
В целом понравилось, некоторые свежие идеи по привычкам. Некоторые просто общие идеи как больше улыбайтесь и думайте позитивно.
Если коротко,
Большая активностей с детьми(прогулки, развивающие игры, чтение), меньше гаджетов.
Есть эко еду дома а не а мусорный фастфуд (сахар, трасжиры, гормоны, иная химия)
Будьте примером для детей, заведите правильные привычки уже сейчас.
3
119

Все рецензии

Цитаты

Forrowe4ka3 мая 2021 г.
Всякое бывает, просто не позволяйте незначительным неудачам подорвать ваш дух. Жизнь — это постоянный поиск равновесия, требующий компромиссов. Если что-то не получается, помните: завтра будет новый день. Встречайте каждый день с новыми силами. Главное — планомерно внедрять предложенные изменения.
3
70