288 книг
6 понравилось

Нонфик по личной эффективности

Книги

О подборке

Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек

Джон К. Норкросс, Джонатон Норкросс, Кристин Лоберг

3,4

(88)

Изменить себя непросто. Но что если бы вы знали универсальную формулу, которая работает вне зависимости от сложности задачи — бросаете ли вы курить или, скажем, хотите ста...

Эссенциализм. Путь к простоте

Грег МакКеон

(3,1K)

Эта книга для всех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор книги, писатель и психолог Грег Маккеон, напоминает: ваши время и эн...

Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом

Мэг Джей

4,1

(10,5K)

Это умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. "Важн...

Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире,где все идет не по плану

Джун Фудзивара

3,8

(60)

Казалось бы, что связывало ее с Францией? Родители Джун Фудзивара, их родители и многие поколения предков до них были японцами, и никто не говорил по-французски. Но эта де...

Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами

Ха Ван

3,7

(408)

Когда общество поощряет переработки и конкуренцию, агитирует скорее искать вторую половинку и даже показывает, как обустроить квартиру всем на зависть, выгореть от мы...

Практикум моей личности. Find yourself

(0)

Gap year, академический год — перерыв в обучении между школой и колледжем/университетом. В США и Европе это довольно распространенная практика, так как зачисление в высшие...

У истоков Икигай. Нагоми. Легкость бытия по-японски. Философия равновесия

Кен Моги

3,9

(16)

«За молчаливостью и сдержанностью японцев кроется многовековой секрет обретения благополучия и гармонии в жизни. В этой книге описывается японский путь к самореализации и ...

Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей

Токио Годо

3,1

(19)

Сколько ненужных мыслей крутится у нас в голове! Мы обдумываем, кто что нам сказал; оцениваем свои и чужие действия; жалуемся на работу; страдаем и жалеем себя. Между тем,...

Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим

Токио Годо

2,8

(31)

Токио Годо рассуждает об одной из самых распространенных потребностей, которая зачастую ухудшает качество нашей жизни. Книга поможет прислушаться к себе, повысить самооцен...

Живи настоящую жизнь. Избавиться от моделей поведения, которые мешают

Токио Годо

3,3

(23)

Мы жалуемся, ссылаемся на занятость, ищем себе оправдания и даже не осознаем, как привычные модели поведения мешают свободной и полноценной жизни. Во второй книге серии...

Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору

Токио Годо

(19)

Мы живем в эпоху онлайна и привыкли, что люди всегда рядом. Мы пропадаем в соцсетях, ищем виртуальной поддержки и грустим, если не получаем ее. Токио Годо предлагает ва...

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Анна Бабич

4,3

(1,1K)

Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы...

Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору

Анна Де Симоне, Анна Мария Сепе

3,5

(26)

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в с...

Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать

Владимир Дашевский

4,1

(21)

Эгоист ли человек, который защищает свои границы? Альтруист ли человек, который заботится только о других? Мы не любим эгоизм в других, но нередко отстаиваем свой разум...

Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией

Карен Тайбер Лиланд

3,1

(59)

2,5

В погоне за результатами в эпоху многозадачности порой необходимо остановиться и осмыслить происходящее. Туда ли я бегу? Правильно ли трачу время? Могу ли я организовать ж...

Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня

Линднер Райан

3,7

(88)

Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать большую счастливую семью. Но что бу...

Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Юлия Фурдман

3,7

(51)

Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе – действительно ли стремление...

Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей

Икэда Тиэ

(92)

Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первы...

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Би Джей Фогг

(322)

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать....

Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь

Кори Игер

3,1

(68)

3,5

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда... Но путь к ярко...

Показаны книги 121–140 из 288