Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня

Можно ли найти мотивацию в понимании того, что завтрашний день станет последним? Стали ли бы мы жить ярче, осознаннее и счастливее, если бы точно знали сколько нам отведено?

Две клинические смерти заставили автора этой книги по-другому взглянуть на жизнь, теперь на одной из сторон чаши его весов навсегда поселилось осознание собственной смертности, а на другой все остальные аспекты жизни. Как вам такой взгляд на жизнь?

Цитаты:

* Люди не меняются, если только сами не решат измениться
* Вы можете целый день помогать другим, но не увидеть возможности для себя
* Когда вы осознаете, что время - драгоценность, приоритеты меняются
* Жизнь состоит из бесчисленных микрорешений о том, на что тратить или не тратить вашу энергию
* Если через год ваша жизнь будет точно такой же, как сейчас, что вы будете чувствовать?
* Нет такого понятия как «трудовая жизнь» или «личная жизнь». Есть просто жизнь.
* Вместо того чтобы посмотреть на ситуацию, отреагировать и двигаться дальше, вы носитесь с ней в мысленных диалогах, которые заставляют увязать в отупляющем анализе не имеющих значения вещей и ситуаций вне вашего контроля
* Эмоции управляют ситуациями
* Мнение других влияет на ваше отношение к себе и на то, как вы себя чувствуете
* Подобно предназначению жука или травинки, наше предназначение- быть живыми и проживать свою жизнь
* Люди забудут, что вы говорили, люди забудут, что вы делали, но люди никогда не забудут, какие чувства вы у них вызвали
* Каждая причина настолько уважительна, насколько вы считаете ее уважительной
* Вы видите, как другие воспринимают вас, и это сильно влияет на вашу идентичность
* Большую часть жизни мы работаем, чтобы позволить себе те вещи, которыми мы не можем наслаждаться, потому что слишком заняты работой, чтобы их заработать
* Будьте осторожны с тем, кому вы открываетесь. Лишь немногим людям действительно не все равно, остальные просто любопытствуют
* По мере того как ваш разум становится жестко запрограммированным, неиспользованные нейронные связи исчезают
* Привычные мысли и поведение формируют будущие мысли и поведение, поскольку они захватывают ваш мозг
* Люди жалуются на завышенные цена на латте, а то время как бесчисленное множество людей молится о воде
* Со временем у людей развивается туннельное зрение, когда они ищут только ту информацию, которая подтверждает их убеждения, они обращают внимание только на те точки зрения, которые совпадают с их собственными
* Необходимо ознакомиться с противоположным точками зрения, иначе все, что у вас есть, - это полуправда, которую вы постоянно черпаете из одного и того же источника
* Большинство людей проводят свое время в мыслях о прошлом или будущем
* Вы можете согласиться с причинами, а можете и нет. Но какое это имеет значение? Человек больше не хочет быть с вами
* Люди хотят полностью примириться не только с потерей человека, но и с временной утратой собственной значимости. Они будут рационализировать каждую причину разрыва, пока не убедятся в собственной значимости настолько, что эти причины не будут причинять боль
* Принятие - это искусство относиться к проблеме так, чтобы она быстро потеряла свое значение и исчезла
* Переживания ничего не меняют
* Ваше желание измениться прямо пропорционально тому, насколько сильно вас что-то шокировало
* Сколько сил и жизни вы потратили на то, чтобы нести эту боль? Стоило ли оно того?
* Мы часто храним в себе боль как неосознанную потребность исправить ситуацию. Но другой человек не чувствует этой боли
* Прощение - это то, что вы делаете для себя. Это решение, которое вы можете принять в одно мгновение, когда поймете, что что-то не стоит вашей энергии
* Не будет ли лучшей «местью» просто жить дальше, как будто другой человек больше не имеет над вами власти? У вас больше нет ни одного мгновения для него. Не давайте никому власти над своим покоем. Иначе ваш покой всегда будет зависеть от обстоятельств, которые всегда находятся под чьим-то контролем
* Человек не должен был обижать вас. Но он обидел. Примите это. Никакие слезы не помогут изменить ситуацию
* Когда вам что-то говорят, просто примите это за чистую монету и двигайтесь дальше. Не зацикливайтесь. Не встраивайте жизненное событие в свою идентичность. Это то, что с вами произошло, но оно не определяет вас
* Когда люди относятся к вам так, будто им все равно, поверьте им
* Прощение - это то, что вы делаете для себя. То, что вы не можете простить, в конечном итоге становится вашим грузом
* Идите на все, что вас пугает, с открытыми глазами, поднятой головой и продолжайте ставить одну ногу впереди другой
* Вы этого не понимаете, но, возможно, вы живете жизнью чей-то мечты. Кто-то в мире был бы счастлив поменяться с вами жизненными обстоятельствами
* Совершив ошибку, сделайте вывод и попробуйте снова неограниченное количество раз
* Ищите возможности, чтобы что-то сделать, а не причины, чтобы чего-то не делать
* Можно начать изменения, не до конца во всем разобравшись. Сделайте один шаг прямо сегодня. Потом еще, и еще. Просто переставляйте ноги, и вскоре окажется, что вы бежите навстречу переменам
* Накопление задач вызывает чувство перегруженности и склонность к прокрастинации
* Занимайтесь первоочередными задачами - самыми приоритетными - пока у вас есть силы. Легче отложить что-то на потом, когда у вас нет сил
* В дни, когда у меня было много свободного времени, у меня было меньше энергии, чем в до отказа заполненные делами дни. Это кажется парадоксальным. Когда я был занят, я обычно входил в раж. Я был в потоке, и моя энергия давала мне возможность заниматься тем, что придавало мне еще больше энергии
* У каждого человека есть одинаковое количество часов в сутках. То, что они делают в эти часы, - итог множества мелких решений
* Причина по которой вы чувствуете себя застрявшим, заключается в том, что вы снова и снова принимаете решения, которые удерживают вас на текущем пути
* Ваша жизненная ситуация прямо сейчас - это совокупность серии решений, которые вы принимали в каждый момент ради удовольствия или цели
* Некоторые вещи в жизни вы действительно не можете контролировать, но вы всегда можете контролировать свою реакцию на них - свой выбор
* По-настоящему уверенные в себе люди не чувствуют себя обязательными производить определенное впечатление. Они знают, кто они, и это дает спокойствие
* Мало кто запомнит, что вы говорили, но все будут помнить, какие чувства вы у них вызвали
* Если вы не разговариваете с людьми как с ровней, они не станут относиться к вам как к равному
* Никто не лучше и не хуже, несмотря на чины и титулы. Вы просто люди.
* Это выбор, который вы делаете каждый день, - любить этого человека
* То, чего мы все хотим, - иметь значение
* В выходные вы испытываете вину за то, что не использовали это время лучше. Вы каждый раз думаете, что сделаете это, обещаете себе и даже планируете, но, как ни странно, каждый раз забываете о собственных планах. Вы просто слишком измотаны
* Не ждите. Действуйте.