Психолог Анастасия Балашова с опытом практических консультаций более 10 лет, автор книги "Матрица манипуляций", НЛП-коуч и создатель авторского ютуб-канала, предлагает раз...
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли, Патрик Фаннинг, Шери ван Дейк, Эрика Пул, Мэтью МакКей, Патриция Зурита Она, Мэтью М, Патриция Зурит
3,1
(7)Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно...
Игры с разумом. Принципы оптимального мышления для бизнеса, карьеры и личной жизни
Альберт Сафин
4,2
(103)Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 340 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет. В книге «Игры с ра...
А вы знали, что счастье - это функция мозга и его уровень можно измерить и повысить? Изучив более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран, известный доктор Дэниэл Дж...
Михаил Тетюшкин — психиатр-нарколог, психотерапевт, создатель проекта mednauka.net, — одного из первых российских ресурсов, посвященных проблемам психиатрии и наркологии. ...
Хотите научиться управлять своим временем и, наконец, всё успевать? Перестать винить себя за невыполненные задачи? Деймон Захариадис, ведущий эксперт по продуктивности и а...
Татьяна Зинкевич-Евстигнеева — Ph.D, автор метода Комплексной сказкотерапии, президент Международного Союза сказкотерапевтов.
Автор этой книги много лет исследовала ска...
Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ. Мы часто оказываемся в плену стрессовых ситуаций, которые отравляют наше эм...
Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
Павел Зыгмантович
4,3
(118)Всю психологию условно можно разделить на белую и черную. Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная – разрушает личность человека ради дости...
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь ...
Николь Виньола — нейробиолог, спикер, помогает улучшать психическое здоровье с помощью научно обоснованных методов. Создательница платформы Nicole's Neuroscience, где...
Книга рассказывает про опыт "Ста дней отрицания", который помог Джиа научиться принимать отказы и находить в каждом "нет" урок или ценность. Джиа понял, что даже для самой...
Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость
Рейчел Мэйси Стаффорд
3,5
(5)В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рейчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь об...
Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ? не в силах объяснить себе, почему мы так ...
Прокрастинация — это не лень. Избавляемся от привычки откладывать
Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург
4,2
(30)Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя в...
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционал...
Что делать, если ты потерял себя и сбился с пути? Взять отпуск? Сменить работу? Сходить с друзьями в бар? Героиня книги и по совместительству ее автор Лора попробовала все...
В повседневной жизни необходимы навыки распознавания и противостояния манипуляциям. Для чего? Для комфортного общения с коллегами, партнерами по бизнесу, с близкими и родн...
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Джошуа Флетчер, Дин Стотт
3,5
(76)Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы с...
Глубокая история о смысле жизни, основанная на реальных событиях.
В уединенном храме, затерянном в тропическом лесу Таиланда, немецкий мультимиллионер Андреас сталки...