Логотип LiveLibbetaК основной версии

Это бета-версия LiveLib. Сейчас доступна часть функций, остальные из основной версии будут добавляться постепенно.

Обложка
User AvatarВаша оценка
3,3
(36)

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Кристен Эллотт, Наташа Дуарте
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна та...

Жанры

Купить эту книгу

Рейтинг LiveLib

3,3
36 оценок
  • 5
    11%
  • 4
    39%
  • 3
    36%
  • 2
    8%
  • 1
    6%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 38Хотят прочитать 50

Рецензии

  • Аватар пользователя
    yannikkel
    10 апреля 2025

    Могу сказать, что в книге намешано все - научные, псевдонаучные, откровенно бредовые теории. и нет никаких ссылок, источников и т.д.

    то есть, по сути, это какое-то мнение авторов, непонятно, на чем основанное.


    + в аудиоверсии оказался абсолютно невыносимый голос Александры Максимовой, что еще сильнее усугубило впечатление.

    like7 понравилось
    118
Все рецензии

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
  • Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение