К основной версии

Ваша оценка

3,3

(31)

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Кристен Эллотт, Наташа Дуарте

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния. В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную силу и эмоции, а главное, какие продукты могут усиливать тревожность. Из этого практического руководства вы узнаете, как настроить режим питания и сна ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,3

31 оценка

5
10%
4
42%
3
32%
2
10%
1
6%

Ваша оценка

Прочитали 33Хотят прочитать 49

Рецензии

yannikkel10 апреля 2025 г.
Могу сказать, что в книге намешано все - научные, псевдонаучные, откровенно бредовые теории. и нет никаких ссылок, источников и т.д.
то есть, по сути, это какое-то мнение авторов, непонятно, на чем основанное.

+ в аудиоверсии оказался абсолютно невыносимый голос Александры Максимовой, что еще сильнее усугубило впечатление.
7
104

Все рецензии

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания