Ваша оценкаЖанры
Издательство:
Серия:
Дневник самотерапии
ISBN:
978-5-9614-9988-9
Год издания:
2025
Язык:
Русский
Твердый переплет, 252 стр.
Возрастные ограничения:
12+
Ваша оценка
Могу сказать, что в книге намешано все - научные, псевдонаучные, откровенно бредовые теории. и нет никаких ссылок, источников и т.д.
то есть, по сути, это какое-то мнение авторов, непонятно, на чем основанное.
+ в аудиоверсии оказался абсолютно невыносимый голос Александры Максимовой, что еще сильнее усугубило впечатление.
7 понравилось
Задумка у книги интересная — проследить, как то, что мы едим, влияет на уровень тревоги. Эта связь не очевидна, и, честно говоря, я сама задумывалась, почему в состоянии стресса тянет именно на сладкое или мучное. Так что идея определённо стоящая.
Но вот с реализацией не сложилось. Повествование для меня оказалось каким-то тяжелым и нудным. Книга совершенно не удержала моё внимание, я постоянно ловила себя на мысли, что читаю «по диагонали», а то и вовсе пропускаю целые абзацы. В итоге она прошла фоном и после закрытия последней страницы в голове не осталось практически ничего.
Больше всего утомляло, что однотипные мысли кочуют из главы в главу. Создаётся ощущение, что весь объём материала можно было бы ужать в одну небольшую статью, а остальное — просто вода, причём не очень чистая. От этих повторений устаёшь, и чтение превращается в обязанность, а не в удовольствие.
Так что ставлю 3/5. Книга не бесполезна, но подойдёт только тем, кто готов продираться через скучноватое изложение ради нескольких действительно ценных советов. Мне, к сожалению, она показалась скорее утомительной, чем полезной.
2 понравилось
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
