Оглавление
- Эдна Сент-Винсент Миллей, американская поэтесса и драматург
- Введение. Как обходиться с этой книгой (и со своим горем)
- Как это работает
- Немного о сопротивлении
- Часть 1. Отправляемся в путь
- Глава 1. Начало истории
- Что такое «нормально»?
- Тело и разум
- Почему мой мозг такой неустойчивый?
- В ежедневном тумане
- Достижения: Один день за один раз
- Правила выживания
- Глава 2. Что, если я откажусь?
- Нет, нет, нет
- Сейф
- Чего вы хотите?
- Беглый взгляд в будущее
- Глава 3. С небольшой помощью – реальной и воображаемой
- Галерея ваших союзников
- Привлечение наставников
- Слова – мои лучшие друзья
- Ваш наставник в мире горя: В поисках путеводной звезды
- Дополнительная помощь: Придумайте наставника сами
- Глава 4. Взгляд внутрь
- Карта горя
- Точки зрения
- Простите, но я не в себе
- Олицетворение горя
- Конец ознакомительного фрагмента
- Главная
- Меган Девайн
- 📚 Книги
- Дневник горевания. Как пережить утрату
- Читать фрагмент
- Ваш наставник в мире горя: В поисках путеводной звездыВаш наставник в мире горя: В поисках путеводной звезды
Ваш наставник в мире горя: В поисках путеводной звезды
Даже когда родные и друзья предлагают поддержку, горе проживать сложно. Вы не существовали с этой утратой раньше.
Трудно понять, что вообще нужно делать. Трудно понять, что в целом возможно, когда вы остались без человека, которого любили.
Вы нуждаетесь в путеводной звезде, в ком-то, кто проживает горе так, что вызывает восхищение, особенно когда скорбь полностью дезориентирует (а другие хотят, чтобы вы уже просто со всем смирились).
Горе повсюду. Существуют тысячи людей, прошедших через него, миллионы примеров того, как жить внутри горя. Оглядитесь вокруг. Есть ли люди, которые скорбят так, что это поддерживает, вдохновляет, направляет вас? Вероятно, вы знаете таких людей лично – или это известная персона. Даже вымышленный герой способен стать той путеводной звездой, за которой вы можете пойти.
Используйте пространство под этим текстом, чтобы написать о своей путеводной звезде. Как этот человек повлиял на вас? Что кажется возможным в свете того, как он или она проживали свое горе?
Найти наставника зачастую непросто. Если у вас такого нет, напишите об этом. Это тоже важно.