Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Раньше название этой книги звучало в моей голове с ноткой сарказма. Тоже мне, "мааагия" - поднять в 7 утра тело, которое спит 3-4 часа в сутки. Волшебство, да и только!

Я всячески отмахивались от этой книги, откладывала её прочтение на потом. Пока однажды не попробовала вставать с постели раньше будильника! Тут я и решила, что созрела для этого бестселлера.

Постепенно мой режим изменился. "важные дела" вроде чтения книг, серфинга по Инсте и написания постов я перенесла с ночной "смены" на утреннюю.

И, о чудо, я обнаружила, что "горшочек" утром варит гораздо эффективнее, чем перед сном. Время такое приятно тягучее:  всё успеваешь сделать, ещё и прекрасно вписывается йога и утренние страницы.

Теперь я стараюсь лечь до полуночи (исключения бывают, конечно). А утром мне не составляет особого труда встать на час раньше запланированного времени. Всем, кто долго не решался прочитать "Магию утра" с удовольствием рекомендую! Лёгкая и приятная книга, и плюс одна полезная привычка в жизни.

Хорошая книга по саморазвитию.
Основная её тема - вставать перед работой раньше (хотя бы на час) и заниматься собой - йога, чтение, ведение дневника, да хоть что-нибудь, но для себя любимого!
Как правило, у нас просто нет времени на то, чтобы превратиться в человека, которого было бы приятно видеть в зеркале.
И стоит лишь немного пересилить себя по утрам - и жизнь изменится (не моментально, но постепенно).
Автор не только говорит о пользе раннего подъёма, но и как собственно этот утренний подъем совершать максимально безболезненно (что очень важно для таких НЕ-ЖАВОРОНКОВ, как я).

Данную книгу я перечитываю во второй раз, все-таки как и многие книги, заставляющие вас встать и что-нибудь сделать, она требует своего прочтения в определенный период жизни и только тогда может быть полезной.
Сначала расскажу о конкретных минусах этой книги.Во-первых, "воды" больше, чем в Тихом океане. На протяжении всей книги автор мусолит одну тему, а количество посредственной и ненужной информации просто зашкаливает. Во-вторых огромное количество чужих мыслей. Хэл Элрод ссылается на высказывания известных людей. Но,простите, зачем же тогда мне его книга, если автор прикрывает отсутствие собственных мыслей чужими идеями? В-третьих, это нельзя назвать недостатком, скорее издержки для всех "мотивирующих" книг, далеко не богатый язык. Книга точно не нужна тем, кто хочет кайфануть от языка написания, слога автора. В- четвертых, реклама в книге. Можно привыкнуть когда реклама есть на тв, ютубе и прочих видеохостингах, однако реклама в книге это уже за гранью. По крайней мере для меня книга,возможно, единственное безопасное место от назойливой рекламы.
Теперь о плюсах. Да, в "Магии утра" есть хорошие советы и мысли. По сути автор предлагает несколько шагов для создания "чудесного утра". По его словам, если вы добавите в свою жизнь "чудесное утро", она кардинально изменится. Что же нужно для создания чудесного утра?(внимание!!! дальше будут спойлеры)Всего 6 простых шагов: тишина (медитация/дыхательные практики/молитва/благодарность), афирмации, которые периодически нужно менять, визуализация, физические упражнения, чтение и письмо(ведение дневника). В особо занятые дни "чудесное утро" можно сократить до 6 минут. Хэл Элрод также говорит о том, как легче вставать утром, как формировать привычки (но для этой темы лучше взять другие книги) и о других мелочах саморазвития.
В итоге, книга довольно посредственна, вся суть может поместиться на одной страницы. Те идеи, которые не являются частью утра, требуют дополнительного изучения. Да, "Магия утра" может дать пинок, смотивировать, но, как часто бывает, внешняя мотивация недолговечна, поэтому без внутреннего желания измениться, ничего не выйдет.

Очень, очень плохо написанная книга. Ужасно примитивно и размыто, много воды, повторов и самолюбования. Я просто в шоке от качество написания этого бестселлера, нервный тик во время прочтения не покидал. Читала "на перемотке": 1 абзац по делу, 3 страницы воды перелистываем. Ладно, автор плохо владеет словом, но куда редактор смотрел? Прям загадка для меня.
Так же удивило, что книга в общем-то не особо акцентирует внимание именно на супер-ранних подъемах, хотя именно такое мнение складывается по многочисленным упоминаниям и отзывам. Для меня суть не в том, чтобы встать в 5 утра, а чтобы в любое время начать свой день с толком и настроением.
И самое большое удивление, что эффект от книги тем не менее есть: за неделю чтения 5 раз делала утром зарядку, которую до этого собиралась начать больше полугода. И сама мысль начать утро с важных дел, "пока не успел устать", однозначно хороша.

Ещё один бестселлер в мою копилочку, которую прочитали уже все.
⠀
Вы хотели бы изменить свою жизнь? Что было бы с ней, если бы не это и не то? "Магия утра" введет вас в курс дела, как начать, что это даст и куда приведет.
⠀
"Настоящий момент значит гораздо больше, чем любой другой момент жизни, потому что именно то, что вы делаете сейчас и сегодня, определяет, каким человеком вы становитесь. А то, кем вы становитесь в свою очередь определяет качество и направление вашей жизни в целом."
⠀
Автор приводит несколько практик, которые помогут настроиться на нужный лад саморазвития и начать работу над собой. Список кратко:
⠀
1) Медитация с утра вместо бешеных рывков и быстрых сборов
2) Аффирмации - внутренние диалоги, настроенные на позитивный лад
3) Визуализация - та же медитация, только направленная на обдумывание целей
4) Физические упражнения (наконец-то что-то осязаемое!) помогут проснуться, если не получилось сделать это раньше
5) Чтение (самая любимая часть) - желательно что-нибудь полезное, но это уже как душа ляжет
6) Ведение дневника - особый вид погружения в себя с записями планов, целей и прошедших событий
⠀
"Всегда помните о том, что если не сможете найти время для саморазвития, то вам придется искать время для боли, душевных мук и постоянной борьбы."
⠀
В целом список ясен-понятен, но я им не вдохновилась особенно сильно. Ни в коем случае не умаляю заслуг каждого из пунктов, любая минимальная работа над собой - это работа над собой в любом случае. Текст же книги мне показался водянистым и не очень серьезным, и я не знаю, почему. Эта книга не из тех, которые я бы хотела себе в книжный шкаф. Тем не менее, информация полезна, так сказать, для начинающих в деле саморазвития, и поможет установить полезные привычки.

Книга не понравилась. Как она могла стать бестселлером, для меня загадка. Я слушала аудиокнигу, пять часов мне рассказывали что у меня будет экстраординарная жизнь разными словами и разными предложениями. Это похоже на изощренную пытку. Но как ни странно, на следующий день я действительно встала в 6 утра! Убедили таки. На самом деле, просто хотелось хоть как-то оправдать время, потраченное на прослушивании этой книги. Но я плевалась всю дорогу, пока слушала. Типичнейшая американская болтология продавца, от которой мне было плохо после чтения наших отечественных авторов, у которых каждое слово на вес золота, ни прибавить ни отнять, все взвешено. В этой же книге можно было смело выкинуть 98% лишних слов.

Все такие счастливые и гениальные, что аж тошнит.
Советы уникальные, но невыполнимые.
Вот я работаю до 21:00. Пока доеду с работы до дома, время приближается к 22:00. Надо поесть, приготовить еду и собраться на завтра, дома какой-никакой порядок навести. Все эти неизбежные ежедневные рутинные дела ну никак не дают лечь спать раньше полночи или даже часу ночи. В 07:20 по будильнику уже нужно снова вставать - и опять к 9:00 бежать на работу.
Вставать с таким графиком в 5 утра, чтобы сделать зарядку и почитать аффирмации в стиле такой же бездарной Луизы Хей? Спасибо, но я лучше хотя бы 6 часов посплю и качественно позавтракаю, чтобы не упасть от бессилия в обморок.
Данная книга подходит только бездельникам-безработным, миллионерам или офисному планктону, которые особо не перенапрягаются.
А если ты пашешь как лошадь, то это - невыполнимо.
Тчк.

Все мотивационные книги о продуктивности, саморазвитии, самореализации похожи по своему посылу - начни наконец что-нибудь делать, чтобы получить желаемое - и ты его получишь.
И это действительно так.
Важная мысль - для того, чтобы получить желаемое, нужно стать человеком, который способен этого достичь. И это самое сложное для современных людей - понять, каким образом нужно двигаться в определенном направлении, человек с какими навыками может это сделать.
Книга Хэла Элрода не дает волшебной таблетки для достижения успеха - это только попытка вдохновить вас на изменения в своей жизни. Для тех, кто никогда не сталкивался с подобной литературой, она может послужить вдохновением к переменам.

Эта книга оказалась для меня полезной. Я думаю, окажется полезной так же и всем, кто, как и я, впервые берётся за подобную литературу (или недавно начал). Просто мыслей в книге не так уж и много, и они не такие уж и новые. Все эти посылы мы слышали и видели. Некоторым нас учат с детства (умыться и сделать зарядку), некоторые стали модными не так давно (медитация и йога). Но ничего из ритуалов для «идеального утра» не ново. Однако все они собраны вместе и, пожалуй, добавить к ними особо и нечего. Так что если вы раньше не задумывались как стоит проводить первые минуты своего дня, то эта книга вам подскажет все возможные (ну или почти) варианты. А ещё, что не маловажно для подобной литературы, даст заряд мотивации для исполнения написанного в своей жизни.

Но с мотивацией автор немного перестарался. Первая треть книги, по крайней мере, для меня оказалась не то что бесполезной, а скорее даже вредной. Я была очень близка к тому, чтобы бросить чтение этой книги, а раздражение при прочтении повышалось настолько, насколько повышается при просмотре рекламы. Причем не 5-минутных вставок между любимым фильмом, нет. А этих бесполезных надоедливых каналов, на которых только и крутят, что рекламу. И вот ты сидишь и читаешь практически клишированные фразы, которые зазывают тебя со всех сторон купить «уникальную», «поразительную», «меняющую твою жизнь до неузнаваемости» методику. И всё бы ничего, вот только я её уже купила и уже читаю. Ну, вот к чему всё это? Я так и не поняла. Вероятнее всего это попытка автора замотивировать читателя, но, как по мне, это ему совсем не удалось. Всё сводится к нахваливанию собственного метода, к рассказам о том, как хорош автор и те, кто пользуется его волшебной методикой. Благо, всё это только первую треть книги. Дальше это встречается в меру. Я бы даже сказала очень уместно. А так книга неплохая. Я бы посоветовала её тем, кто заинтересован данной тематике.

О чём повествует данная книга? Магия утра или как автор выражается «Чудесное утро» — это именно та мотивационная часть бытия, которая способна дать нам прилив сил и энергии на пути к достижению целей. Многие живут неправильную жизнь, а именно просто плывут по течению, несмотря на свои желания и возможности, при этом программируя себя изо дня в день на провал. То, с какими внутренними эмоциями мы засыпаем и просыпаемся играют огромную роль в нашей жизни. Правильная установка мыслей даст огромный плюс как в психическом, так и в физическом состоянии человека. Как правило, перед сном многие ложатся уже с негативом, например, думая о том, что «завтра опять идти на эту работу», соответственно проснувшись, как Вы думаете, какие мысли первыми вас посетят? Правильно, «ну вот, нужно идти на эту работу». Примеров подобного исхода событий можно привести уйму, но мораль всего этого одна – перестройте свой мозг в позитивное русло и радуйтесь каждому дню, что дарит вам жизнь.
ᅠ
Постарайтесь уделить хотя бы час времени утром для того, чтобы плодотворно наполнить свой день радостными моментами. Если не имеется такой возможности, то в любое другое время в зависимости от вашего пробуждения и графика работы, ну а в качестве бонуса для гиперактивных и очень занятых людей имеется практика до 6 минут в день, подробнее о пунктах, которые требуется выполнять я расскажу далее. Закреплять подобного рода практику стоит в течение 30 дней, дабы привить привычку начать жить в гармонии с самим собой.
ᅠ
Полную рецензию вы можете скачать с сайта: pro-chital.ru