Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Мои ожидания не оправдались после прочтения данной книги. Очень много "Я" автора и из-за этого мало нужной информации. То, что предлагает Хэл подойдет явно не всем, мне например не подошел такой подход. И дело даже не в том, что нужно рано вставать (с этим я уже давно смирилась), а сама суть ритуалов, плюс привязка ко времени. Не получилось у меня наладить такие трудолюбивые отношения со своими мыслями и телом с утра пораньше. Как показала практика, в плане самосовершенствования, я гораздо продуктивнее не сразу, как проснусь, а чуть позже.

Первый провал меня ждал с физическими упражнениями с утра пораньше. Уж не знаю, как у других людей, а мое тело отказывалось двигаться, оно совершенно не гибкое и не желающее напрягаться после пробуждения. Да, можно сказать, что все дело привычки и т.п., но этот ритуал должен приносить радость, а не выполняться из под кнута.

Второй мой провал это письмо. Я много раз за свою жизнь пыталась вести дневник и каждый раз сталкивалась с тем, что в плане письма очень не дисциплинированна. То мне не о чем было писать, что кстати было чаще всего, то я просто забывала это делать, то просто было лень это делать. Так и тут, продержалась я где-то около трех недель с попеременным успехом и все покрылось пеплом.

А потом я и вовсе забросила все это и знаете, что мне бы хотелось из всех этих практик оставить на каждодневной основе? Аффирмации и визуализацию, все. Со все остальным каждый должен сам решить для себя в каких он отношениях будет находиться.

По итоге хочу сказать, что данную книгу, наверное, стоит прочитать, просто чтобы быть в курсе. Но не советую ее покупать в бумажном виде, прочтите лучше в электронке. И еще знаете, мне эта книга очень напомнила Джона Кехо "Подсознание может все!", как будто Хэл с этой книги писал... Напоследок хочется еще сказать, что у каждого должен быть свой ритуал с утра, который бы поднимал вам настроение, настраивал на удачный день, побуждал на улыбку, веру в себя и в свои мечты. Этого уже будет достаточно для того, чтобы в какой-то мере изменить свою жизнь.

Итак, я прочитала эту книгу. Это уже само по себе достижение. Читала долго, и со второй попытки. Но не из-за содержимого книги так все получилось, здесь дело только в моих личных качествах.
От себя хочу сказать, что первые дни, или часы, когда ты читаешь эту книгу, безумно мотивируют. Прям хочется все делать и сразу, и уже представляешь себя этаким успешным успехом, и примером подражания для всех в будущем. Ну это быстро проходит, если ничего не делать.
Я прочитала книгу не за один присест, соответственно мотивацию от текста я для себя растянула.
Книгу желательно законспектировать. Ну именно основные советы. В случае если потом все забудется, можно будет коротко главное посмотреть, и попробовать дальше внедрять в свою жизнь "чудесное утро".

Я просто обожаю спать, выходные +я = сон до обеда. Поспать 12-14 часов, потом чувствовать себя как вареный овощ, конечно, почему нет.
К сожалению нет, я не напишу, что после книги, я всегда просыпаюсь утром и жизнь стала прекрасной блаблабла.
Что бы все стало так, нужно не просто книгу прочитать, но и иметь в себе достаточно силы этим заняться. Для себя же я сделала огромное открытие, я поняла что больше не хочу спать много. Я перестала спать дольше 10-ти часов, даже в выходные. И каждый раз я пытаюсь проснуться утром. И знаю, что когда то этому научусь.

Если коротко, нужна порция мотивации для самосовершенствования? Тогда читайте !

Хэл Элрод – удивительный человек. В свой двадцатый день рождения он был по-настоящему счастлив, успешен, влюблен – и в ту же ночь его прекрасный мир обрушился. После аварии он на шесть дней впал в кому, потерял свою девушку и не верил, что когда-нибудь снова будет ходить.

Сейчас он известный коуч, его книга «Магия утра» - бестселлер номер 1 на Амазоне, а ритуал чудесного утра стал популярным во всем мире.

Да, еще одна история успеха, скажете вы. И еще одна супер-эффективная методика добиться всего. Но вдруг именно она сработает? Хотя… Знаете, почему не работают мотивационные книги? Потому что их надо не только читать. Да-да, надо еще и что-то делать. (*Спасибо, кэп!) Итак, если вы готовы начать (а это значит – уже завтра встать ни свет ни заря)), чудесное утро по Хэлу Элроду включает в себя 6 обязательных составляющих:

✔️Тишина – в тишине можно медитировать или молиться, кому что ближе.
✔️Чтение – читать по десять минут в день и сразу использовать полезные идеи из книг отличная идея!
✔️Аффирмации – позитивные утверждения, об их пользе написаны километры литературы.
✔️Визуализация – доска визуализации, карта желаний, да просто мотивирующие картинки – все подойдет.
✔️Ведение дневника – в отзывах я читала и про знаменитые утренние страницы, и про free-writing, но опять же, в какой бы форме это ни было, письмотерапия помогает решить многие проблемы.
✔️Иии – the last, but not the least – физические упражнения!

Хэл подробно описывает каждую часть волшебного утра, причем отмечает, что утро может начинаться и в 12 – ну, это если вы привыкли вставать в 2). Думаю, главное – это самоорганизация, концентрация полезных привычек и инструментов и мотивация, которой автор делится в книге.

Меня всегда смешат «критики», которые пишут «ой, вода-вода, ой, ничего нового, я разочарован». Всегда хочется спросить, зачем же они вообще читают новые мотивационные книги, если все старое они уже знают?

Мне книга понравилась, я прониклась идеей раннего и продуктивного утра – спасибо «МИФу» за то, что делятся с нами прекрасным)

Книга доступна в аудиоварианте.
Начиная читать эту книгу я не ожидал услышать ничего нового и по большей части хотел лишь разнообразить читаемую литературу вставив между научпопом что-то из другой области. Читая начало книги про биографию автора я зевал, а в середине книги просто ржал представляя как поставлю книге единицу и напишу рецензию о том, что все это полная хрень.
Но ближе к концу мое мнение изменилось на прямопротивоположное. Фактически, автор не только описывает методику, которая помогла ему и другим людям, а описывает методику привития себе необходимых привычек, самодрессировки и постепенного превращения себя в того человека, которым хочется быть.
Автор конкретно и по шагам расписывает, что нужно делать, чтобы изменить себя. Делает это настолько разжевывая каждый момент, чтобы даже самому тупому и непроходимому лентяю было понятно, что нужно делать, чтобы поменять свою жизнь.

Книга заставила задуматься о достаточно серьезных вещах. По большому счету за это я поставил ей 5. Меня книга заставила задуматься над тем, что мы - это наши привычки. Без привычек - мы просто куски мяса с костями.
Нет никаких сов и жаворонков. Есть люди, которые привили себе привычку вставать рано и придерживаются ее и им это перестало быть в тягость и те кто не привили.
Нет никаких одаренных музыкантов. Есть люди, которые так или иначе привили привычку по много часов тыкать пальцами в фортепьяно или пиликать на скрипке и те, кто сдался после первых двух раз.
Нет людей любящих и не любящих читать - просто есть люди, которые привили себе навык чтения в виде привычки и читают книги, а есть те, кто не привили его себе.
И так во всем. Мы - это наши привычки. И научиться ставить себе привычки и избавляться от ненужных привычек - это одна из самых важных вещей в жизни.
Когда приходит это понимание совсем иначе начинаешь смотреть на мир и каждый свой прожитый день. Автор абсолютно правильно сказал, что умение формировать в себе привычки - это то, чему не учат в школе, а это то чему следовало бы учить - это один из самых важных навыков.
Вот на такие мысли натолкнула меня книга, она как бритва Окама отрезала лишние сущности и оставила самое главное в голове. Эта книга не дала мне новых знаний - она сделала со мной более важную трансформацию - она выкинула из головы лишние сущности, лишние представления о мире и себе, а оставила понимание, что чтобы стать тем, кем ты хочешь нужно лишь привить одну за другой себе нужные привычки и заниматься день за днем их исполнением.
Я сегодня, я 10 лет назад и я через 10 лет - это совершенно разные люди, которых объединяет лишь то, что они находятся в одном теле. Но от наших привычек зависит какими будут эти люди, живущие и управляющие нашими телами

Неоднозначная книга, как, пожалуй, и любое мотивационное чтиво. «Цепляет» за живое читателя личная трагедия Хэла Элрода, тяжёлый автобиографический случай из его жизни, описанный в вводной части.
Далее идёт более сотни страниц чудесного, как он сам его нарекает, метода становления лучшей версии себя (не думаю, что есть на российском или международном книжном рынке издания меньшего формата с более умеренной версткой). Буду краткой: я бы хотела услышать подробный рассказ о том, как Хэл преодолел последствия страшной автокатастрофы или пошагово расписанный путь к финансовому успеху. Как же именно «чудесное утро» ему помогло? Но взамен я получаю десятки страниц воды с очевидно слабым переводом на русский язык или, что также вероятно, разбавленным текстом оригинала. Весь метод идеально умещается на 20 страницах.
Не верится мне в то, что идея преодоления глубокой депрессии и мыслей о самоубийстве пришла к автору в голову в тот самый момент, как только он отправился на первую, презираемую им же самим, утреннюю пробежку. Я не верю в аффирмации и непрофессиональную медитацию. Но я верю в дисциплину. Тем не менее, книга бестселлер, а некоторые мои успешные друзья пользуются методом и советами Элрода.

Помнится в школе мы писали распорядок (а ещё и красиво оформляли) - подъем, зарядка, умывание, убирание постели, полезный завтрак, проверка портфеля.... В реальности же чаще всего находилось сотня-другая дел, которые срочно надо сделать до школы (хотя-бы доделать уроки).... Весь распорядок занимал строчек 5-7... Так в этой книге все это же излагается на почти 250 страницах.
По итогу, весь смысл книги можно изложить на 1 листе инфографики, которую можно скачать с сайта издательства (там же и сама 30-дневная программа, в основе которой лежит книга). Пользы от этих двух файликов больше будет.

Где-то прочитал рецензию о том, что «петушок не помог» (отзыв на похожую книгу) и «шикарная вариация на тему «кто рано встаёт - тому бог подаёт». Тут я бы хотел вставить свои пять копеек: граждане-товарищи, а как можно написать инструкцию без последовательности простых действий? Всё сложное-это совокупность простого.
Все мы помним правила интегрирования со школьной скамьи, всё делается поэтапно. Поэтому здесь оценку всего описанного необходимо вести именно начиная с комплексно собранного материала, а значит, изучив до конца.

Внешняя и общая идея мне интересна-улучшить свою жизнь, провести работу над собой и в итоге стать сильнее. Здесь ведь речь не о том (как некоторые пишут), что «умылся-побрился- а я и не знал, что так надо день начинать». Конечно это всё говорит о том, что книга рецензенту не понравилась.
Здесь речь о том, как улучшить свою жизнь знакомыми (отнюдь не простыми) шагами поэтапно. Да, это борьба. И пока я не могу себя сломать на пробежку в 6 утра. Но мне нравится сама концепция, стиль и способ подачи материала; мотивашки и легкость усвоения. Автор говорит с тобой так, что ты ощущаешь, что ты-паровозик, который смог:)
Что лично вынес я?
Сила аффирмаций, позитивного настроя, медитаций и утренних физ нагрузок.
Умение (и необходимость) планирования дел.

Что не понравилось: предложение взять ответственность за свою жизнь на самого себя (с чего это ради? Я и так взял ответственность за свою семью на себя, для меня это означает-если в твоей жизни дерьмо-значит, ты и есть оно:)
Необходимость бега с утра (хотя это, скорее, зона роста);
Настойчивый призыв вовлечь в эту авантюру друзей (с какого это перепуга? Они-тоже личности и имеют права не знать и/или не желать бегать как и я)
В целом всё.
Как итог-книга мотивирует и заряжает. Мне нравится и автору я благодарен за то, что он мне сообщил (назовём это рецептом из простых ингредиентов) и за то, кем я был в своих глазах, когда читал эту книгу.
Я советую к прочтению.

Книга дает очень сильный заряд мотивации к действию
Вам не хватает времени, вы хотите улучшить себя и свою жизнь.....вставайте на час раньше и начните день продуктивно
Да книга хороша, мотивирующая, история автора поражающая...НО НО и НО слишком много воды, очень много ссылок на самого автора, разхваливание себя, упоминания какой он богатый и какие у него богатые друзья и т.д и т.п
Да история создания себя, как личности нужна, нужна для мотивации, но не каждой страницы книги.
Убрать лишнее и книга сократиться на половину, если не больше

О чем заявлена эта книга: "Магия утра" подробно расскажет, как изменить свое отношение к ранним подъемам, как изменить свою жизнь с помощью ранних подъемов, и наконец, как прокачать себя с уровня "бестолковое существо" до "миллионер всея Руси".

О чем эта книга на самом деле: Перед нами некий Хэл Элрод, выживший после страшнейшей аварии, в которой он сломал себе практически все кости, раздробил черепушку и в конце концов впал в кому. И надо сказать чувак не только выжил, но и встал на ноги, заделался в успешные бизнесмены, а потом и коучеры. Разработал программу "Чудесное утро", внедрил ее в умы населения и накатал книгу "Магия утра", которую продал в большом количестве большой серой массе грустного населения. И ключевое слово тут "продал", поскольку как видно по самой книге, писатель из Хэла вышел так себе. Где-то около 95% - сплошная вода. Здесь по 10 раз рассказывается одна и та же история о том, как автору стало хорошо, после подъемов вместе с ранними птахами, по 100 раз перечисляются одни и те же имена знаменитостей, которые рано встают, медитируют и пишут дневники. И в конце каждого предложения добавляется фраза "...если вы хотите улучшить свою жизнь, и прокачать все свои сферы жизни до 10го уровня, и еще стать успешным". В общем работал автор на объем, а не на качество.
Ах да.. текст кишит высокопарными фразами, аля "для начала поставьте себе простую цель каждый день улучшать жизнь окружающих". Эй, старина Хэл..мне кажется, простая цель - это встать утром на пол часа раньше. К чему весь этот пафос? И навряд ли, медитация и дневники, написанные в 5 утра сделают из меня гиперуспешного человека. Я более практична в таких суждениях. По мне так, лучше утром грамотно распределить свое время на день, и в течении дня выполнить все дела, касающиеся работы, дома, хобби и прочего.
В общем, все что написано в "Магии утра" можно уместить в одно предложение: Люди, вставайте пораньше, чтобы заняться спортом, и спокойно, не носясь с выпученными глазами по дому, спокойно собраться на работу.
А господина Элрода запишу в ряды с теми же "великими" коучерами, которые прошарили, как можно делать бабки из воздуха.

Что могу сказать, если коротко: адская неделя мне понравилась больше)) Там как-то искреннее автор говорит что ли) Тут меня всю книгу не покидало ощущение, что автор садился ее писать со словами: так, мне надо написать книгу, чтобы она разошлась по миру и чтобы было запущено какое-то движение, из-за чего я стану известным) Обычно происходит наоборот, у человека вырабатывается определенный принцип, а потом из-за приобретаемой масштабности, начинает писаться книга) Хоть автор и говорит, что его методика Чудесное утро была 'внедрена' в его деятельность коучинга, почему-то меня это все равно не пробрало)

Особенно смутило то, что он учит как написать книгу, которая будет востребована)) Я понимаю, каждый хочет кушать, но мне не хватило искренности. Нового в книге, честно, мало) Утренние страницы я пишу после прохождения книги Путь художника, рано встаю и собрала обратную связь от окружения, после прохождения Адской недели, ставлю планы и цели после проработки книги Девида Аллена, медитирую каждое утро после проработки книги Сила воли, ну а занимаюсь спортом, потому что нравится) Нет, безусловно, книга полезна, тут не поспоришь, он ее уникальность для меня оказалась под большим вопросом... Меня, к сожалению, она не многому научила)