Рецензия на книгу

• 

  Аноним20 ноября 2019 г.

  "Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта."

  Ещё один бестселлер в мою копилочку, которую прочитали уже все.
  ⠀
  Вы хотели бы изменить свою жизнь? Что было бы с ней, если бы не это и не то? "Магия утра" введет вас в курс дела, как начать, что это даст и куда приведет.
  ⠀
  "Настоящий момент значит гораздо больше, чем любой другой момент жизни, потому что именно то, что вы делаете сейчас и сегодня, определяет, каким человеком вы становитесь. А то, кем вы становитесь в свою очередь определяет качество и направление вашей жизни в целом."
  ⠀
  Автор приводит несколько практик, которые помогут настроиться на нужный лад саморазвития и начать работу над собой. Список кратко:
  ⠀
  1) Медитация с утра вместо бешеных рывков и быстрых сборов
  2) Аффирмации - внутренние диалоги, настроенные на позитивный лад
  3) Визуализация - та же медитация, только направленная на обдумывание целей
  4) Физические упражнения (наконец-то что-то осязаемое!) помогут проснуться, если не получилось сделать это раньше
  5) Чтение (самая любимая часть) - желательно что-нибудь полезное, но это уже как душа ляжет
  6) Ведение дневника - особый вид погружения в себя с записями планов, целей и прошедших событий
  ⠀
  "Всегда помните о том, что если не сможете найти время для саморазвития, то вам придется искать время для боли, душевных мук и постоянной борьбы."
  ⠀
  В целом список ясен-понятен, но я им не вдохновилась особенно сильно. Ни в коем случае не умаляю заслуг каждого из пунктов, любая минимальная работа над собой - это работа над собой в любом случае. Текст же книги мне показался водянистым и не очень серьезным, и я не знаю, почему. Эта книга не из тех, которые я бы хотела себе в книжный шкаф. Тем не менее, информация полезна, так сказать, для начинающих в деле саморазвития, и поможет установить полезные привычки.

  5

  975