Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Книга Хэла Элрода "Магия утра" представляет собой практическое руководство по преобразованию повседневной жизни через изменение утренних привычек. Автор предлагает мощную и вдохновляющую концепцию, которую он называет "Секретом изменения всего". Суть метода заключается в том, что утренние часы — это время наибольшей продуктивности, которое можно использовать для личностного роста, развития и достижения целей.

Одним из ключевых достоинств книги является её структурированность и простота. Элрод разделяет свой подход на шесть основных практик, которые он обозначает как "ЖИЗНЬ": тишина, аффирмации, визуализация, упражнения, чтение и ведение дневника. Эти элементы легко интегрируются в любой утренний распорядок и помогают начать день с энергией и ясностью ума.

Хэл Элрод подкрепляет свои рекомендации не только личным опытом, но и научными исследованиями, что придает книге убедительности. Его история жизни — от автокатастрофы, после которой ему предрекали инвалидность, до финансового краха и возвращения к успешной жизни — сама по себе служит мощной мотивацией. Элрод доказывает, что даже в самых сложных обстоятельствах можно полностью изменить свою жизнь, если начать с малого — с утренних привычек.

Особенно ценным является универсальность "Магии утра". Книга не привязана к конкретной профессии или социальному статусу, она подходит как для людей, стремящихся улучшить карьеру, так и для тех, кто хочет развить духовные или личностные аспекты жизни.

"Магия утра" — это книга, которая меняет взгляд на рутинные действия и доказывает, что именно утреннее время способно стать основой для значительных изменений. Она обязательна для прочтения тем, кто стремится к гармонии, личному росту и успеху в любой сфере жизни.

Отличная книга о мотивации, жизненном настрое, тонусе и взаимосвязи их с реакциями от окружающего мира. Если б мне сказали описать эту книгу в паре слов, я бы сказал так: "Все гениальное просто". Очень простая по содержанию, легко подается, показалась абсолютно без лишней воды. В автора и книгу я поверил, стал применять некоторые техники с самого утра. Вообще, с точки зрения психологии разделяю идею "магии" утра как минимум потому, что это самое уникальное время у человека. Ранее утро - время тишины, покоя окружающих и собственного бодрствования. Любое другое время скорее всего уберет тишину и покой, что существенно усложнит возможность побыть наедине с самим собой. Далее книга учит правильно проводить время наедине с самим собой: настрой, аффирмации, медитация, пробежка и т.д. Все это с точки зрения психологии определяет курс дня, а курс дня определяет курс недели, недели - месяца, месяца - года, года - жизни. Вот и весь секрет успеха. Рекомендую к чтению - ДА.

Книга «Магия утра» легкая для чтения и восприятия. Но, к сожалению, как многие иностранные мотивационные книги,направленные на усовершенствование себя, содержит довольно много воды, в тексте встречаются повторы целых абзацев. Очень раздражает наличием большого количества отсылок к будущим главам, в которых обещана более подробная и нужная информация,а когда доходишь до них, ничего не обнаруживаешь.

Автор большое внимание уделяет рассказам про свою жизнь и успех, а хотелось бы больше деталей про сам метод, способы мотивации для людей с различными условиями жизни.

До чтения книги со способом раннего пробуждения я уже была знакома некоторое время. Для меня это представлялось так: ты просто встаешь раньше, тем самым количество времени на свершение дел увеличивается. Пыталась его внедрить в практику, но максимум на что меня хватило, это определить оптимальное время подъема для себя. Такое магическое утро, мне кажется, больше подходит для людей, живущих в южных странах, где тепло и солнечно.

Отмечу сильную сторону этой книги -там написано, как желательно проводить свое раннее утро, как себя настраивать на него эмоционально и для чего все это нужно.  Теперь с новой информацией я могу настроиться и понять, а нужно ли мне это. И еще очень понравилась идея с письмом своим знакомым, чтобы определить дальнейшее направление своего роста. Обязательно возьму ее на вооружение!

Вы когда-нибудь хотели изменить свою жизнь всего за 5 минут в день? Стать более спортивным, жизнерадостным, целеустремленным и собранным? Тогда эта книга вам действительно поможет, если вы не только желаете, но и готовы действовать. Всего 1 час, а иногда и 6 минут, помогут вам на пути к успеху и развитию, в этом нет сомнений ( заговорила прям как в книге о " Гарри Поттере"). И, кстати, это чистая правда. Опробовано на себе)

Для начала, как обычно начнём со сюжета, но так как это книга о личностном росте, то в ней нет сюжета. В ней есть только шаги к усовершенствованию себя и история самого автора о том, как всё это у него возникло в голове и вообще почему он решил поделиться этой чудесной методикой и как ее выполнял сам. Но немного о книге.
Во-первых, книга состоит из введения, 10 глав и заключения. Всё чётко поделено между собой, хоть первые пару глав весьма похожи. Также в конце присутствует " электронное письмо, которое изменит вашу жизнь". Кстати, весьма интересная идея, это письмо. Советую, как и автор, попытаться сделать нечто подобное. Оно откроет глаза на ваши черты характера, ваше поведение и то, как вас воспринимает общество.

Во-вторых, в начале каждой главы присутствует цитата, связанная с разделом. Это выглядит "в тему", красиво и интересно. Люблю узнавать нечто новое в подобном стиле.

В-третьих, содержание. Автор даёт последовательные, лаконичные, обоснованные советы. Всё это он подкрепляет своим опытом и/или своих клиентов/друзей. Как по мне, то все эти практики черезвычайно известны и популярны, но автор преподносит их так, что их ХОЧЕТСЯ выполнять. В книге рассказывается о аффирмациях, визуализации, йоге/спорте, медитации, работе с дневником и чтении, которые требуется выполнять в первые минуты после пробуждения и вся эта практика называется " Чудесное утро". Также там есть множество упоминаний и советов действительно хороших книг, упражний и аффирмаций.

В-четвёртых, приложение. Да, это последнее, но не по важности. Должна ( весьма торжественно) сообщить, что существует приложение "Miracle morning". Это марафон на 30 дней, в течении которых вы выполняете все 6 выше перечисленных действий каждый день без перерыва. Каждый день начинается с мотивирующего обращения одного человека, который уже не один день практикует " Чудесное утро". А в самом начале есть видеозапись самого Хэла (если позволите, то я его так буду называть). Кау по мне, он весьма добр и мотивирует на успех и только успех. В придачу к этому существует сообщество, где собраны люди с разных уголков мира и сайт, на котором можно найти аффирмаций, другие книги Хэла, книги, которые он советует и даже фильм " Чудесное утро". Одним словом, советую и снова советую. Единственное, это всё доступно лишь на английском языке.

Плюсов куча. Идей куча. Вдохновения тоже куча. Восхищение от этой книги невозможно передать простыми словами ( да и не простыми тоже). И могу вас заверить, что я окончательно перейшла на сторону успеха и саморозвития.

Единственный минус этой книги, не сочтите меня за "врага народа " ( это обращение к фанатам), это, как по мне, слишком большое количество упоминай автора. Хэл то, Хэл сё... Многовато. Реально. Нет, оно не делает книгу хуже, но многие моменты из его биографии повторяются часто.

Итого: однозначно оцениваю на 5/5. Одна из лучших книг о преодолении пути к успеху. Советую всем и каждому. Не забудьте также о приложении. Так вы сможете добиться 100% результата.

Оп, подъехала рецензия на книгу «Магия утра» Хэл Элрод. Очень позитивная и мотивирующая книга. От нее веет опытом, временем и силой. Это та нон-фикш литература, к которой возникает полное доверие. Читая ее, открываешь в своем сознании неизвестные уголки, которые никогда даже не думал открывать: просто молча соглашаешься с автором и откладываешь подаренные знания.

Книга расскажет, как сделать утро самым продуктивным временем дня, а точнее – как правильно использовать первый час после пробуждения.

Если вы думаете, что в вашей жизни уже поздно что-то менять, что привычки укоренились слишком глубоко, а обстановка не меняется даже под сильным желанием, то нельзя терять надежду.

И весь секрет в том, чтобы просто встать, подумать о великолепном будущем и сделать что-то: какие-то шаги или задачи, которые смогут приблизить вас к этому светлому будущему.

Не обязательно просыпаться в 4, 5 или 6 утра. Автор расскажет, как использовать первый час после пробуждения максимально эффективно, хоть это 9, хоть 12 утра. Неважно. Главное — это правильное использование золотого часа.

Не бойтесь, если не получится с первого раза. Каждый новый опыт поначалу вызывает неудобства, а потом становится привычным. Только последовательные действия, вызванные вашей утренней решимостью, смогут привести вас к ощутимому результату. Нет ничего невозможного! Если большинство живут так, как вы и довольствуются этим, а вы так не хотите, это знак! Не важно, как живут другие люди, главное – то, что хотите именно вы!

«Магия утра» будет сопровождать вас в этом нелегком пути поиска себя и своей идеальной жизни.
Я прочитала огромное количество книг о мотивации и саморазвитии, все же смогла для себя многое подчеркнуть в этом замечательном произведении.

Содержание отменное, полезное и запоминающееся. Однозначно рекомендую.

«Магия утра» Хэл Элрод

10/10