Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Прочитала книгу, потому что хочу менять режим и думала может какие новые свежие приемы есть и идеи. Ответ: нет там ничего толкового. Дальше будет критика автора.
Автор очень много пишет о себе и очень странно себя подает: он долго рассказывает как в 20 лет попал в аварию и это так описывает, что становится противно - слишком уж отстраненно, такое впечатление будто использует свою трагичную историю для книги, но даже это делает как-то странно: может быть он это пережил и какая-то у него диссоциация с той жизнью уже, не знаю, но мне кажется диким текст, где акценты в аварии расставлены на том, у кого какая марка машины была. Может это перевод, не знаю даже, но воспоминания какие-то фальшивые будто.
Отдельной строкой раздражают авторы, которые упорно делают вид, что нужно только один раз настроиться-сделать рывок - и вот у тебя уже новая жизнь и образ мышления в кармане. То есть в книге вообще никак не раскрыта тема того, что большинство за что-то принимаются по принципу "делал-бросил-снова начал делать-снова бросил". Начни и ты победишь! Ага, именно так и теряется вера в себя и возможность изменений.
Но больше всего глупостью показалось то, что автор приписывает принцип "встань с утра пораньше и сделай важное" себе, типа это его методика, лол, и долго приводит отчеты других людей и восторги как это изменило их жизнь) Вообще не понятно мне какого хрена книга стала бестселлером где-то там.

В Америке только ленивый не пишет книги. А уж книги по мотивации и чудесному исцелению души пишет, наверное, каждый второй менеджер по продажам. И, о чудо! Подобные книги помогают миллионам читателей по всему миру, они выбираются из депрессии и нищеты и бесконечно благодарят автора.

"Кто рано встает, тому Бог подает..." , а так же другие поговорки про утро известны нам с детства. Можете смело руководствоваться одной из них, и будет вам счастье. Не нужно для этого тратить время на эту книгу.

Вся суть книги в том, чтобы вставать пораньше, четко знать, чего хочешь и программировать себя на успех.
Всё, что нужно утром:
-тишина
-медитация/аффирмации ("Я лучше всех!" "У меня всё получится!")
-спорт
-визуализация желаний.

Кто этого не знал, быстро благодарите меня, ибо это новый, еще не запатентованный никем способ))) И не забудьте с вечера себя настроить на то, что день будет просто суперский. И будильник спрячьте подальше, чтоб не разбить его, когда он вас в 4 утра начнет поднимать.

У этой книги, пожалуй, три составляющих:

• Вы достойны счастья, богатства, любви и т.д. Всегда помните об этом
• Каждый день выделяйте время на совершенствование
• Пробуждение и все утро, очень сильно влияют на вашу жизнь. Если утро целенаправлено, продуктивно и успешно, то и день будет таким. А если день будет таким, то и вся жизнь. Если вы измените время утреннего подъема - измените жизнь.

Несколько лет назад начала читать эту книгу и даже не дочитала. Показалось какой-то скучной ерундой. Я сразу думала ага, конечно, надо утром вставать и бегать теперь всем что ли? И все эти истории про чудеса и т.д.

В этот раз я уже читаю её, когда знакома с коучингом и лучше понимаю как работает мышление.

В этот раз я дочитала книгу до конца. И я приняла решение ввести ритуалы в свою жизнь.

Почему просто не взять и не написать коротким списком 6 шагов, что делать в первый час пробуждения? Да потому что у многих идёт сопротивление на это или не понимание как начать. Всякие сложности на пути к новой привычке.

Автор в своей книге поддерживает, помогает, вдохновляет. Описывает практику с разных сторон, рассказывает как ввести её в жизнь даже тем, у кого работа в ночные смены. И вообще много всего интересного о том, как устроен человек и его мышление.

Если вам просто почитать, то можете не читать.

Если вы реально готовы действовать и ищите подробную инструкцию как улучшить свою жизнь за 1 час в сутках - рекомендую.

Я уже почти 2 недели практикую. Потому что хочу результат.

Автор уверяет, что он будет через 2-3 месяца точно. Так ли это? Я узнаю позже.

Пока могу сказать, что стало больше энергии и спокойствия, благодаря этой практике. И поднять себя с кровати становится всё легче, хотя не могу сказать, что прям супер легко.

1. Основная идея и тематика книги
"Магия утра" — это практическое руководство по созданию утренней рутины, которая способна изменить жизнь. Автор, Хэл Элрод, предлагает методику S.A.V.E.R.S, состоящую из шести практик:

• Silence (тишина): медитация или размышления.
• Affirmations (аффирмации): позитивные утверждения.
• Visualization (визуализация): мысленное представление успеха.
• Exercise (упражнения): физическая активность.
• Reading (чтение): чтение развивающей литературы.
• Scribing (запись): ведение дневника.

Главный посыл книги — утро формирует основу для продуктивного и осознанного дня, а значит, и успешной жизни. Элрод акцентирует внимание на том, что даже 6 минут, посвященных практике, могут существенно изменить качество жизни.

2. Стиль и структура
Элрод пишет простым, вдохновляющим языком, который легко воспринимается. Книга структурирована четко: автор начинает с личной истории и причин написания книги, затем переходит к описанию метода и его элементов, а завершает мотивационными советами и историями успеха читателей.

3. Ключевые концепции
Метод S.A.V.E.R.S — центральная концепция книги. Каждая из шести практик служит инструментом для работы над собой: эмоциональным, физическим и духовным развитием.
Элрод подчеркивает, что ключ к успеху — это последовательность и желание взять ответственность за свою жизнь.

4. Уникальность книги
Магия утра выделяется тем, что предлагает не просто утреннюю рутину, а целую философию. Книга сочетает в себе мотивацию и практическое руководство, что делает ее универсальной. Она вдохновляет действовать даже тех, кто считает себя "совой".

5. Сильные и слабые стороны

Сильные стороны:
• Простота методики и доступность для внедрения.
• Вдохновляющие примеры из жизни автора и других людей.
• Широкий охват: книга подходит для самых разных категорий людей, от предпринимателей до домохозяек.

Слабые стороны:
• Некоторые читатели могут найти идеи слишком очевидными.
• Акцент на утренней рутине может быть сложен для тех, кто работает по нестандартному графику.

6. Вывод и личные рекомендации
"Магия утра" — это книга для тех, кто хочет выработать полезные привычки и повысить качество своей жизни. Метод S.A.V.E.R.S может стать отличной базой для начинающих путь саморазвития, а для опытных — напоминанием о важности дисциплины и осознанности.

Если вы ищете способ изменить свою жизнь, начав с малого, эта книга для вас. Она подходит как для любителей тайм-менеджмента, так и для тех, кто просто хочет привнести гармонию в повседневность.

Мой личный вывод: Утренние практики действительно могут стать ключом к новым достижениям. Но главное — это ваше желание меняться. "Магия утра" показывает, как маленькие шаги приводят к большим изменениям, вдохновляя действовать и быть лучшей версией себя.

Больше рецензий по ссылке ниже ↓↓↓

Два года я мучила эту книгу, точнее она меня. В изменении себя, преодолении себя я человек продвинутый. И встаю рано, и медитирую и бегаю, и плаваю, и читаю, и проходила аффирмации, визуализации, и тд.и тп. Поэтому эта книга для меня была -  скучище полное.
Но, два момента в книги мне понравились.
Первый. Эта книга в очередной раз, как и многие другие книги, в которых говорится о саморазвитии и дисциплине, напомнила мне о выработке полезной привычки. И так как я закончила, наконец, чтение этой книги в январе, когда весь мир пытается изменить свою жизнь с наступлением нового года, то и я решила, что пришло время избавиться от своей вредной привычки - делать с утра сначала лёгкое и быстрое (чтобы количественно показать себе - я молодец), а потом приступать к сложному и трудоёмкому (и не успеть это сделать, разумеется), а надо наоборот, кусочек слона, лягушка, ну вы знаете.
В конце книге вполне понятно написано что делать, как быть, почему люди бросают начатое, и на какой день. Так что, полезно.

И второе. Автор собрал много хороших цитат великих людей, плюс цитаты его коучей.  Просто так читать цитаты в интернете про реализацию планов, достижении целей, про мотивацию, я бы не пошла, а в главах книги, с удовольствием. Мне многие понравились. Это не достижение автора, цитаты не его, но он их собрал, привёл в пример, поэтому ставлю плюс.

Поможет тем, кто всегда жил словно под гипнозом, встал, поел, оделся, поехал на работу, без планов, целей, мечт., и вдруг неожиданно проснулся.

PS. Аффирмации, кстати, не помогают. Без большого желания, цели, и веры в себя, бубни себе под нос хоть весь день. Доказано. И даже желание, цель и вера не помогут, без действий. Доказано.
Но тем, кто только проснулся после гипноза и не знает с чего начать, можно и с аффирмации стартовать, просто, чтобы позволить себе шире мыслить, например, такая - Вообще-то, я могу всё!

Я всегда был из тех у кого все валится по утрам из рук из-за спешки и несобранности. Хоть я и не был лентяем, но утренний подъём давался мне с огромным трудом. Я всегда утешал себя что большинство людей встают по утрам так же. Все бы ничего только спустя некоторое время я понял что моя жизнь не имеет никакого смысла. В этот момент больше всего становится страшно что ничего не изменится. Я вооружился интернетом, и начал думать что я могу изменить начитавшись и наслушавшись умных вещей я так и не изменил ничего. А знаете почему? Да все потому что знания в моей голове были, но всего лишь элементарная лень мешала мне начать что-то делать. Что изменилось этим утром? Накануне этого утра я подготовил все компьютер, поводок для собаки. Собрал вещи которые одену и витамины, которые выпью осталось самое сложное встать в 5 утра.

Звонок будильника на нем 5:00 и я не хочу вставать. В кроватке так хорошо. Немного повозившись в кровати и устав что будильник звонить через каждые 2 минуты. Я все таки встал в 5:10 утра умылся и пошёл на прогулку со своей любимой собакой на которую у меня не было все время времени из-за плотного графика работы.

Вы не поверите, но это было великолепно радость которую я испытал проведя с ним на улице 20 минут невозможно описать. Я давно не видела чтобы моя собака так радовалась столь короткой прогулке. Я купил свой любимый кофе и направился домой хоть я в итоге его и не выпил. Так как открывая двери опрокинул его я не расстроился. Это стояло того, чтобы проснуться с утра.
Что делать вам если у вас нет собаки? Я бы ответил завести ее. Мы взрослые люди и я понимаю не у всех есть возможность. И тем более некоторые не любят собак и так далее... В таком случае вам нужно найти что - то свое что будет вдохновлять вас просыпаться по утрам. Я не знаю что это будет, но могу предложить несколько идей.

За одно утро можно так много успеть что вам бы и в голову не пришло. Что всего лишь проснувшись на несколько часов раньше вы станете более продуктивные.

Идеи для утра:

• можно приготовить завтрак на который в спешке не хватает всегда времени;
• можно почитать любимую книгу и окунуться в мир любимых героев;
• можно подарить себе целый час и привести себя в порядок побаловать свое лицо какой-ни будь маской и так далее;
• можно сделать комплекс упражнений, начать тренировать растяжку, танцевать да что душе угодно;
• можно медитировать только тут нужно быть осторожнее, а то уснуть сидя вполне возможно;
• можно спланировать свой день;
• можно начать учить то что вам интересно языки, программирование, повышать словарный запас, это может быть что угодно;
• можно начать писать свою книгу как я сейчас.

  Вариантов сколько что хватит не на одну книгу вы должны найти что - то свое что будет вдохновлять только вас. Это то время которое вы можете посвятить только себе.

Какая вдохновляющая книга! Легкая, небольшая и ароматная! Я так давно не читала ничего подобного!

Эта книга открывает нам небольшой секрет о свершении больших дел. Может, все, что написано здесь и не покажется кому-то тайной, но, на мой взгляд, это хорошо отработанная и проверенная техника, собравшая в себе все те знания, которые необходимы для достижения целей.

Я уже давно пришла к выводу, что, чем раньше я поднимаюсь, тем эффективнее проходит мой день. Я успеваю переделать кучу разных задач при том, что я убежденная "сова". Подсознательно я понимала, что в ранних подъемах есть нечто секретное, недаром самые богатые и влиятельные люди нашей планеты успевают до 6 утра переделать массу дел. И вот, я держу в руках эту книгу и понимаю, что после прочтения с завтрашнего утра я займусь техникой "miracle morning", мои мысли придут в порядок, а жизнь станет еще счастливее))

"Магия утра" отвечает на ряд сложнейших вопросов.
Таких как: Как преодолеть трудности? Как научиться вставать рано? Как эффективно использовать свое время? Как все успевать и стать таким человеком, каким вы всю жизнь мечтали? Хэл Элрод развенчивает мифы, приводит в пример исключения из правил и вдохновляет потрясающими мотивационными цитатами.

Не проспите свою жизнь, а обязательно прочитайте данную книгу! Советую!

Слушала аудиокнигу, думаю, что бумажный вариант полезнее получился бы, так как удобнее возвращаться к нужному месту по мере применения тех или иных техник.
Автор рассказывает свою историю и как он справлялся с тяжелыми моментами, как пришел к технике Чудесное утро. Затем подробно описывается каждая методика, которая используется для того, чтобы стать лучше. Приводятся примеры из жизни людей, которые уже внедрили в жизнь все эти методы.
В целом книга понравилась и оказалась полезной, так как уже применяю некоторые советы из нее. Полностью следовать распорядку чудесного утра не считаю нужным для себя, мои утра и так чудесные )))) Да и вообще, если взять всю литературу по самосовершенствованию и слепо следовать всем рекомендация, то когда жить?
Здесь, как и практически в любой литературе такого плана, множество повторений и вдалбливаний в голову основных идей. Раньше меня это раздражало, сейчас же отношусь к этому спокойней, думаю это на самом деле, наверное, правильно, лучше запоминается )))

Меня книга вдохновила . Мне 27 и всю мою жизнь ,Сон - было моим любимым занятием ., в выходной день все мои близкие и друзья были приучены " раньше 2х часов дня не звонить ". А вот прочитав книгу, что -то щёлкнуло , и я рискнула попробовать . Могу честно сказать , утро теперь моё любимое время суток, ни с чем не сравнимые эмоции , когда весь город спит , улицы ещё не наполнены шумом и энергиями ; голова свежая и чистая , мысли спокойные и ценные . Не скажу , что все предлагаемые практики удаётся делать , но что -то в этой книге было действительно мотивирующее . Написано доступно , читается легко . Да, недостатком я бы назвала отсутствие информации о том , где брать энергию то ?) я встаю в 6 , но на весь день меня реально не хватает к обеду начинает аж очень клонить в сон и тд и тут уж никакая сила воли не помогает . Но все же скажу , книга обязательна к прочтению ! Каждый сможет вынести для себя что-то необходимое именно ему.